用心地呼吸每一口气
用力地感觉每一步踏到地上的坚实无限
用全部的细胞来感受靠拢来的温度冷暖
用爱来温柔地装饰每一刻时光一个点一个点
不去想曾经流逝的岁月从前
不去想未来前方的深情召唤
不去想一切究竟有没有又有何意义
不去想纷扰的评定和判断
我只是在当下
此人，此时，此地
我感受着只是我自己
万物自在流转
我会时常抬头望天
不管是怎么样的天空
我都要看
灰濛濛抑或是湛蓝湛蓝
我也会时常低头问大地
不管是怎么样的土地
我都要用心叩问
崎岖不平抑或是通畅平坦
我就在这里
此人，此时，此地
我感受着我自己
人生于天地间
我只是在当下
我只有这当下
看
它只是发生了
我在看
我只是知晓了
没有任何评判了
一切都是本来的样子了
我感受着我自己
在当下
我在看
