9:30 起床
看书 3小时《人生十二法则》
早餐 荞麦面
午餐 意大利面
晚餐 面包
运动:
仰卧起坐 20✘5
平板撑 1分钟✘5
波比 10✘5
爬行起身 10✘5
跑步 40分钟
go
今日体重:
加油！
2020.3.18
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