1.今天我过的快乐吗？（如果没有，原因是什么？）
快乐。
2.今天我学到了什么？（如果没有，原因是什么？）
《少年发声》中小黎，到初中时考上好初中，可是一味的努力把自己学到厌烦没法去学校，一想到学习就烦。活生生被学习逼“疯”，可是父母不理解她，只想她学习。
一味只要求学习，真的会把人逼疯，孩子内心已经很痛苦，可作为家长还在给孩子压力，认为他们不够努力，不满足他们的现在，可要知道，在他们这个年纪能健康成长已经很不错。
3.今天我创造了什么？（如果没有，原因是什么？）
没有。
4.今天我感恩什么？（如果没有，原因是什么？）
感恩自己完成目标，优秀如我。
感恩丁伟潮妈妈带着孩子去玩，让我能安心忙自己事。
感恩自己跑步3公里，激情澎湃。
5.今天我做错了什么？（如果没有，那我做对了什么？以后如何发扬？）
没有。这星期终于跑起来了，不容易啊，早上我没时间，晚上不乐意跑，有孩子牵绊着，看样子得安排起早晨跑。
