夏天来了，您的孩子是不是也被孩子鼻子不通、打喷嚏、流鼻涕等鼻炎或过敏性鼻炎症状折磨得够呛？

其实，孩子鼻炎加重，跟夏天的燥热天气有很大关系。

夏天，天气比较炎热，孩子们出汗多、喝水少，容易上火内热。对于有鼻炎的孩子来说，更是雪上加霜！在中医看来，内热可是导致孩子鼻炎和腺样体肥大的“罪魁祸首”之一。

更让人揪心的是，内热还会顺着经络往上跑，让孩子鼻子不通、打喷嚏等鼻炎症状更加严重。

今天妙囊古方的小编就来分享一款中医强烈建议的“小甜水”，其特点是养阴润肺又不上火，有鼻炎的孩子在合适不过了。关键是食材简单，超市里都有。

需要的食材有：百合、薏米、银耳、莲子、枸杞、冰糖适量

熬制步骤：

1.银耳、薏米、枸杞先浸泡1小时以上，莲子、百合泡发30分钟以上。

2.银耳洗净撕小片，所有食材放入锅中（咱们要尽量避免铁锅）。

3.先将银耳、莲子和薏米一起煮2小时后，再加入百合和枸杞，继续煮10分钟，出锅前5分钟加入适量冰糖调味即可。

薏米、莲子、银耳、百合都具有健脾祛湿、滋阴润肺的功效，特别适合3岁以上的孩子饮用，对孩子鼻子不通、打喷嚏等鼻炎或过敏性鼻炎症状能够有效缓解。

您家孩子是否也有鼻炎困扰呢？您尝试过哪些方法来缓解孩子鼻炎症状呢？欢迎在下方留言区分享您的经验！