01

曾有调查数据显示，大约100个新妈妈中，就有8-10个妈妈有不同程度的产后抑郁症。

她们绝大部分都挺过来了，但是极少数一部分却熬不过来。酿成悲剧的有之，家庭破裂的有之。

前段时间，上海一位得了严重产后抑郁症的27岁新妈妈，在家休产假照顾五个月大的女儿，因为女儿不小心滚到了地上，被老公指责了一句：你不用上班，怎么连孩子也照顾不好？

这位妈妈当场与丈夫打了起来，并且拒绝让父亲再看孩子。

随后，老公外出参加同学聚会去了，而这位妈妈则抱着女儿爬上窗台，不顾婆婆的劝阻，先是把女儿丢了下去，紧接着自己也跳了下去。

很多人无法理解，虎父尚且不食子，妈妈又怎么忍心扔下自己十月怀胎生下来的孩子？大概是因为你们还不知道产后抑郁症的可怕之处。

产后抑郁的妈妈比任何人都爱自己的孩子，正是因为没有人比自己更爱孩子，为了避免孩子留在这个世上受到伤害，她只好带着孩子一起走。

别怪她们偏激，处于抑郁情绪下的妈妈就是无法控制自己。

产后抑郁是一种由激素分泌改变而引起的精神疾病，患上产后抑郁症的妈妈，心情沮丧、焦虑、经常无缘无故就发脾气，也经常无故伤心落泪，觉得自己没用，做人生无可恋。

如果丈夫平时不够关心和体贴，就会加重产妇的心理抑郁，刺激她们做出更激烈的举动，甚至危及自身的性命。

02

想起来，我也是产后抑郁的过来人。

记得那时刚生完儿子，天天盯着儿子看，观察他的动作、眼神等细节，总是担心他发育不正常，害怕他脑瘫，常常觉得内心里有一团火，烧得我心烦意燥。

儿子日夜不停地啼哭，我每天夜里要起来喂三次奶，每天都昏沉欲睡。最让我崩溃的是，刚出月子，婆婆就要求我自己做饭给自己吃，并美名其曰：锻炼我独立带孩子的生活能力。

那时候的我真的觉得受了天大的委屈，没处出气的我，就把老公当成了出气筒，每次他打电话回来，我都会不管不顾地朝他吼叫，甚至谩骂。

常常还会感到莫名地悲伤，然后就打电话给老公，朝他大吼大叫，仿佛只有这样才能减轻自己的郁闷，老公在电话那头默默无声，等我发泄完后，才温柔地说：别想太多了，快去睡觉，我明天回去看你。

结果到了第二天傍晚，他真的驱车五百公里，连夜赶了回来。对于我莫名其妙的暴脾气，公公婆婆也没说什么，我老公更是只字不提。

也许是孩子慢慢长大的过程中，惊喜实在太多，我的心情开阔不了不少，再加上老公的温柔攻势，让我觉得自己是被理解、尊重和保护的。

六个月之后，之前的阴郁、暴怒、情绪低落、想离婚的念头渐渐烟消云散。

据统计，新妈妈产后抑郁短的会持续3-6个月，长的会有1-2年。

当爸爸们发现自己的妻子在产后虚变得脾气古怪，情绪低落时，就要意识到，你的妻子，并不是不懂事，而是“摊上事”了。

她很有可能患上了产后忧郁症，需要您及家人的包容、关爱和陪同，才能走出来。

正处于不良情绪中的妈妈们，也不用过于自责，好好调整自己的情绪，走出来后，你照样还是那个无比伟大的妈妈。

03

产后抑郁是一段难熬的时光，很多妈妈真的还未感受到为人母的喜悦，就被产后抑郁所吞没——

“每天夜里起来三四次，白天也睡不好，生一个孩子简直老了五岁，哺乳期间，胸部硬得像石头，轻轻一碰，痛得撕心裂肺。”

“为了保持充足的奶水，每天都被逼着吃很多汤和肉，以致产后暴涨30斤，孩子牙齿长出来后，吃奶时不知轻重地咬下去时，我真的是恨不得把孩子扔下楼。”

“每天都觉得生不如死，除了发脾气就是想发脾气，孩子哭得厉害时，曾经打过孩子的脸，掐过老公的嘴，出了月子之后就暴瘦二十斤，连奶水都收回去了，只好给孩子喝奶粉。

“这时婆婆竟然说没奶都是我的错，为什么别人有，就我没，让我觉得自己好没有用，连自己的孩子也喂不饱。”

体内激素分泌得上蹿下跳，情绪也随之忽上忽下，委屈常常如泛滥的黄河水，一发不可收拾。

刚开始时，很多人根本不知道这是一种病，他们都觉得是女的有毛病、闹情绪，无理取闹。

不但不懂得体谅，有些老公甚至会在妻子与母亲发生冲突时，出于孝顺，无法包容和理解妻子，大声指责妻子，甚至提出离婚，曾经美好的婚姻，差点就要毁之一旦。

其实产后抑郁妈妈，最需要的就是老公和家人的关心包容。特别是老公的态度，是决定妈妈产后置身天堂还是地狱的关键。

04

一个女人嫁给一个男人，两人有了相爱的结晶，随着胎儿的慢慢长大和降生，女人的身体发生了惊人的变化，青春的小鸟一去不复返。

生孩子的甜蜜和痛苦，真的只有生过孩子的女人才知道。

每一个妈妈，都值得我们去尊重，从怀孕到生产后的两年里，每个新手妈妈都值得爸爸用数倍于平时的爱心去包容。那些得了产后抑郁的妈妈，更是需要爸爸的呵护和照顾。

-她若觉得自己产后身材变丑，你就多赞美她，并且帮助她一起恢复身材。

-她若觉得产后变丑变老，你就多点带孩子，让妻子有更多的时间去打扮。

-她若觉得情绪低落生无可恋，你就多带她去散心，多陪她聊天，忍她、让她，充当她的出气筒，让她觉得你是她的牢固的靠山。

讲真，在漫长的婚姻旅途里，妻子对家庭的忍耐性比老公真的高很多。

国人大部分的家庭模式都是妻子照顾家庭的起居饮食比较多，而很多家庭的矛盾，其实就是从刚生下孩子那段时期埋才的隐患。

一个在孕期和哺乳期得不到家人和丈夫妥善照顾的妻子，无论她平日有多宽容和大度，回想起那段极其特殊的时光，都会觉得受到了莫大的委屈，就会在日后的生活中，生出许多争端来。

甚至很多女人做了婆婆后，回想起自己当初生孩子的情景，还是对在月子里受过的苦耿耿于怀。

所以，为了家庭的幸福和谐，请爸爸们一定要妥善找过好自己产后的妻子，让她尽量不抑郁，让她尽量开心。

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作者：夏半月，矛盾摩羯女，多家平台、杂志签约作者，曾为企业管理和记者，现为职业码字人，左手流年，右手清欢，与你共渡红尘。

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