怎样学习更有效率?三个方法让你逆袭成学霸

学习不在时间长短,关键在于效率。有人埋头苦读,整天孜孜不倦,但是学习成绩却不是很理想。而有人业余时间打篮球、打各种游戏,学习成绩却一直名列前茅,人和人之间的差距怎么那么大呢?

细细的剖析这种差距的缘由,个人的智商是其中的一大影响因素,但是最重要的无非就是学习方法。我们说,学习刻苦固然重要,懂得学习方法和学会变通才能决定你学习的上限和潜力有多高。毕竟,在你身边真正智商能够碾压你的应该也是屈指可数,所以笔者想把问题划个范围界限——学习方法问题。

对于提高学习效率,我们阅读到的一些方法大都谈睡眠问题,学习的时间安排问题,这些又太泛了,估计这很多人都知道该怎么做。但是,假若你睡眠充足了,你的学习成绩“包好”吗?可能还是有些人在浩瀚的书海里迷失,不知所措!所以,下面笔者想从心理学、生物学、认识论这样可以触及问题本质的角度,把学习方法谈得更细一些,以下是笔者总结的三个提高学习效率的方法。

一、理论和应用(实践、习题)结合

有些学生学习会常犯的错误是题海战术,以为题目做得越多,考试就越能得心应手。事实上,倘若你题目做得太多,没有抓到一些本质、主要的东西,你便不能“举一隅而三隅反”。所以,我们总的出发点就是从研究理论开始,也就是研究教材,把教材吃透,再来做习题,理论和应用一定要紧密地结合。

譬如我们阅读、理解书中一小节之后,就可以着手做习题,然后在做习题的过程中慢慢去回味刚才所翻阅的理论,应用的过程也是加深对理论的认识的过程。因为笔者终究相信一句话,“我听到的会忘记,我看到的能记住,我做过的才真正明白。”光说不练假把式,光阅读理论不练也是“假把式”,终究还是要应用起来,学习的目的是为了应用。

所以,无论是题海战术,还是单纯地看教材而不练习,这两种学习模式都是不科学的,最好的方式还是阅读理论+及时地针对理论做些习题。

二、及时纠错和总结

在做练习或者应用知识的过程中,我们可以体会到知识的妙处,触碰到知识的每一个细节,这是笔者的亲身体验。可能我们刚开始对于一些知识认识有点偏颇,但是通过练习,一些错误的认识终究可以发现,这时候就要及时的纠错,并且总结犯错误的根本原因,确保自己对于知识保持正确的认知。认识论告诉我们,“错误是正确的向导”,一旦我们反省和总结了错误,就可以迷途知返,“好马不在同一个地方摔两次”。

而我们观察身边的学霸,除了会做难题,他们做错的练习在考试中基本不会再错了,这样的学习非常扎实,因为他们有着很好的改正、总结错误的习惯。

三、精细复述和机械复述结合

在心理学上,要将所学的知识长久的记住要经过两种方式,一种是精细复述,另一种是机械复述。机械复述比较耗时间,通常是逐字逐句加以背诵,耗费的时间相当的多。我们在背诵诗歌和文学作品名句的时候,通常可以应用这种方法。

另一种是精细复述,这也是本篇着重要讲的重点部分。精细复述的定义就是将新、旧信息进行联系,你创造的关联越多,越容易记住新信息。从生物学的角度来说,我们在学习时,大脑建立新的神经连接会多于断掉旧的连接。在学习的过程中,大脑中是海马体等部分会长出新的脑细胞。而当你不断地学习,髓磷脂(包绕在神经元的轴突外部的物质)就会越多,而髓磷脂的增加就会使得神经信号的传导速率更加快速,大脑处理信息越会高效。所以,我们在学习过程中,一定要刻意练习,培养起将新的信息和已经知道的信息联系的习惯,这样做会使得大脑中的神经连接更加稳定而不易退化。

最后,笔者想用一句话和诸君共勉,爱因斯坦说,成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。

公众号:读书方法论,专注于心理学和教育学,分享读书总结笔记,高效学习方法、思维方法、记忆方法。获得3本高效学习方法电子书,可在公众号回复关键词:学习之道。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,864评论 6 494
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,175评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,401评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,170评论 1 286
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,276评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,364评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,401评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,179评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,604评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,902评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,070评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,751评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,380评论 3 319
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,077评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,312评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,924评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,957评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • Android 自定义View的各种姿势1 Activity的显示之ViewRootImpl详解 Activity...
    passiontim阅读 171,922评论 25 707
  • 十年是什么味道的?酸甜苦辣咸?各种滋味都需要品尝!十年是什么色彩的?红橙黄绿青蓝紫黑白?各种色彩都需要动手描绘!十...
    墨影绘画阅读 273评论 0 0
  • 去年11月,自己报名的心理咨询师要在武汉考,所以规划了这次之行,湖北其实早在读大学时,我和他借了两辆自行车...
    兔子拈花阅读 163评论 0 0
  • 白一朵阅读 149评论 0 1