Objective 你对今天学的记得什么？
对事物或是人的了解越是深入和全面，就越会有立体多维的认识，越能不从情绪导向出发作出简单的善恶对错的判断。要尽可能开阔眼界和思路，切勿偏见狭隘
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
平稳
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
对难懂的东西，试着中英文对照着来，自己翻译。翻译其实就是个输入消化并输出的过程，这样可以有意识地逼迫自己进行输出
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作
瑜伽和冥想有助于头脑清醒。今天七点才起来，明天要恢复早起。
