1、呆在一起的时间久了，我可以清楚的分辨出店里老师的脚步声。有急急的、有缓缓的都不一样，脚步声也代表了这个人的个性。其实我不止一次的提醒董老师要抬起脚来走路，因为我觉得拖沓的声音真是难听，殊不知，其实那也是他的个性，憨憨的慢慢的，但是我觉得个性是可以从其他方面表现得，并不非得是脚步声，所以抬起脚走路，给环境一个安静。
2、我发现了了解到一个人，从一开始见到他什么都好到后来慢慢接触，你会发现他有种种的行为或者思想是你不能接受的。这时，你应该怎么办？观察他？为什么他会这样想？从另一个角度看待它的问题？为什么我不能这样想，我与他的差别究竟在哪里？为什么我不能接受他？其实我可以接受他的，但为什么就是不想？
3、上午王姐打电话预约，一句话我就听出来了她是谁，源于什么？了解。我对她声音的了解，对她语言的了解，对她来做这么多次艾灸调理态度的了解。她听到我一句话就知道她是谁的时候，听起来她的声音也很欢乐，仿佛有一种重视的感觉？相互的我们都觉得开心，所以能量也是相互的，带给别人的兜兜转转还会带给自己。
今天打坐第一次尝试单盘，左腿翘上去，打坐到后面感觉到左胯骨撕裂的疼痛，好疼啊，想坚持下去又想放弃，多次进行深呼吸调整疼痛发现没有用，最后我看了一下时间发现还有三分钟，更加不想放弃想要坚持，可是真的很疼，于是在心里默念了一遍心经，当心经在心里走过一边之后，王老师下桩的提示就到了，感谢坚持下去的自己！
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