今日整体情绪平和、状态不错。聆听毛毛分享自身经历后，内心深受触动。我深知人生路上一定要懂得及时止损。我虽未曾经历她那般跌宕起伏的人生，但也明白身为女性，首先要学会好好保护自己。同时也深刻领悟到，能改变自己的从来只有自己，人终究要靠自己，自己才是一生最大的靠山，这句话也牢牢印在了心里。
自我觉察一：前两日暂停了书籍内容更新，今日空余时间，计划完成书本第八章的撰写，补上进度。
自我觉察二：孩子来电，说腿部不适无法跑步，让我帮忙向老师请假。第一念头是希望孩子咬牙坚持，但我立刻觉察到自己的固有想法。考虑到当下天气炎热，孩子身体确实不舒服，便不再强求，主动帮孩子向老师请假。学着接纳孩子的状态，不再一味用固有标准要求他。
自我觉察三：早上孩子提出想要现金，采购明天和同学分享的零食。起初我有所顾虑，担心孩子独自拿钱会买到不健康的食品。转念之后我意识到，我需要适当放手，把选择权和主动权交还给孩子。不必事事管控，于是决定把现金交给孩子，尊重他的自主选择，这也是我今天一次重要的心态转变与成长。
