我为什么要跑步？

特别开心和大家分享我在跑步中的收获，跑步一直以来是我非常喜欢的运动，在跑步的过程中，随着汗液的流出，一切的的烦恼随之消散。
我记得自己在中考的时候，是有体育分数的。我在女生跑步中获得了第一名。

后面上高中，大学，跑步都会是我在心烦意乱的时候选择的一种处理方式。

后来因为工作的繁忙，只是间接性的跑跑步。但是一直没有养成习惯。

前一段时间轩羽和我分享，白天跑团的时候特别开心。加入组织，让组织裹挟着我们成长，这种方式想不养成每天跑步的习惯都很难，于是果断报了名。

在践行每天的跑步的过程中，其实是有很多的收获和觉察的。在这里也想和大家做个分享。

跑步的状态可以展示出你生活的状态。记得之前跑步，基本上是一鼓作气的，中间很少有停停跑跑的状态。
参加百天跑团，拾起了自己热爱的跑步，发现自己跑步的时候总会处于停停跑跑的状态，很容易受到周边环境的影响。

这种状态像极了我的工作生活状态。所以让我意识到我工作生活中也需要提升专注力。于是在工作中开始使用番茄钟，专注所做的事情，漫慢的跑步也开始专注起来。

对了，还要和大家分享的是跑步可以提升精神能量，心情不好，能量太低，都可以去跑步。你会发现，通过跑步你会拥有更强大的精神力量。

跑步还可以我们变得更加聪明，改变我的大脑结构，想要了解这个科学研，大家可以去读一读《运动改变大脑这本书》相信你一会很有启迪，通过运动，收获一个更加聪明的大脑。