人是根本，人乃本源。“人”的起源和演进蕴含着文化的传承和智慧的光辉。最早的“人”字是出现于公元前1400年商代的甲骨文。东汉许慎在《说文解字》里记载道：“人，天地之性最贵者也，此籀文，像臂胫之形，凡人之属皆从人”。人和动物最重要的区别：人能直立行走。单纯一个“人”字，包含了无穷的智慧。世间苦乐，因人而起，事物变化，因人而异，道不尽人之精华，参不透人生奥秘。
人本教练模式：社会是由人组成的，人与社会密不可分，每一个人都应该是一个立体的人，一个完整的人。人不能不了解外界，也不能不了解身身，只有内外和谐的人，才是完整的人。这就是古代一直强调的“天人合一”。《大学》的核心思想——“格物致知诚意正其心，修身齐家治国平天下”。
人的两面：每个人都有内外两面。内，就是内在的东西，潜藏在人的性格中，无时不在，无时不发挥作用，隐藏很深，不易觉察却力量巨大，决定着人的举止行为和发展方向，儒家反复提到的正心，修身，都属于内的范畴；外，就是人外在的表现，或者通过后天学习而得到的东西，更多是表现为一个人所拥有的专业技能等方面。
老子的“为学日益”，“为道日损”，“损之又损，以至无为”。
内外一体，不离身心，若有偏废，人不完整。一个人要在社会上立足，安身立命之本是即要学套路，更要练功法。教练也要从内外两个方面入手，帮助被教练者很清晰地看到内外两个方面的重要性，能够区分清楚内外的状况，看到它们与生命的必然联系，同时内修固本，外练强身，有效达到人生的目标。
生命计划：人自来到这个世界上，一生都在赶路，曾经的路永远消失，路始终在脚下，路向未来延伸。知道方向的人，在人生的空间坐标中知道筷自己的位置，知道将向何处云。知道为什么向那个方向赶路。不清晰方向的人，对自己位置混沌不知，也不知道未来云向何方，不知道存在的意义。每一个人，无论他是做什么的，无论他是什么职位，无论他是贫还是富，他的生命离不开人生两面和三端的模式。他的人生轨迹肯定在因，道，术相辅相成的关联中走下云，在三者的内在结合中刻画出人生的轨迹。“因”让人们明白轨迹的意义和延伸方向，“道”凝聚了人们的信念和心态，“术”是人们赶路的方式和借用的工具。
生命计划就是在生命的空间坐标中，找到意义和目标，为人生订立一个清晰的方向。生命计划包括愿景、价值、目标、成果四个方面，它们组成一个结合宏观和微的系统，包含着人生的意义、方向和现实状况。生命计划帮助被教练者清晰人生的方向和目标，省却生活中不必要的工作，有效地运用各种资源，检视阶段性的成果。
