大家好，我是森林坤，我是高效阅读达人。

接下来几天呢，我给大家分享我的高效阅读秘籍，帮你解决阅读速度慢，记不住，不会用等问题。

很多人提到高效阅读，首先想到的就是阅读速度，一目十行这样的，在我来看这还不够。

高效阅读包含三层意思，一层是阅读速度，一层是知识吸收，还有一层是灵活运用只有这三个方面都达到了才算做是真正的高效阅读。当然阅读速度是最好达到的，通过简单的训练就可以提高速度，然而后两层的学习需要学习者不断的思考，思考很重要却是很容易被忽视的。

爱因斯坦曾经说过：“人最不愿做的事情就是思考”，也因为思考拉开了普通人和优秀人的距离，因为缺少思考所以只看到学习的表面，而忽视了学习这件事的目的，学习来的知识是用来用的，不应该是为了学而学，也就是我们说的学以致用才是学习的目的。

你有没有这样的经历，

看了很多书，貌似也没有改变什么？

工作学习还是一团糟，以至于不想再去阅读了。这就是漫无目的的阅读。

你有没有这样的经历，

读书的时候，感觉很多知识都很有用，但一到用的时候却不知道如何应用？这是知识没有吸收内化。

你有没有这样的经历，

读了很多书，读的越多，越乱？这是没有形成自己的知识体系。不能随取随用。

所以高效阅读不能只是一味的追求速度，而忽视了知识内化，以及形成知识体系的过程。

关于阅读有四个误区

1，书要逐字逐句的阅读。这是我们小学开始就有的阅读方法一直还在沿用。

2，每本书都要从头读到尾。这是一种心态问题，也是一种穷人阅读思维。那一页不读都感觉会错过多少精彩似的。其实书中的知识对于我们来说不一定都是新的知识。从头到尾的阅读会浪费很多时间。

3，从始至终使用一种阅读方法。这是典型的不会灵活阅读。阅读还分为略读和精读。不懂得知识要用精读慢慢的体会，很好理解的故事使用扫读的方式快速的过一遍就可以了。

4，成年人的阅读，只要带着任务和问题就可以了，无需向小朋友那样要从基础开始学习。

高效学习者苏岑表达过这样的观点：“成年人的学习方法不同于小孩，成年人更应该带着问题和困难去学习，根据目标去学习。”

简单来说成年人的学习是功利性的，但大部分的人，却进行着无目的的学习。

还有很多成年人阅读的方法存在各种各样的问题，阅读方式没有迭代升级，导致了不喜欢阅读。其实我们走向社会后所学知识内容和学习目的完全不一样了，再加上外在环境的各种限制，除去上班和家庭上的时间，自己所能支配的时间已经很少了，所以我们必须得运用一种高效灵活的方法进行阅读学习。

接下来我们了解下大脑的结构和偏好，能帮助我们更好的阅读

我们的大脑分为三个层次：第一层是原始脑，第二层是情绪脑，第三层是理性脑。

原始脑，又被称为爬虫脑，它的喜好就是来源于我们的祖先，开始我们用的都是象形文字，所以一直到现在大脑对于图形化的东西会更感兴趣。

情绪脑，又称为哺乳动物脑，哺乳动物的特性就是他会吼叫，会反击。所以情绪脑是偏感性的，我们需要顺从它的喜好。它的喜好是感兴趣的就好。

理性脑，又被称为皮质脑。它的特性就是要明白做事目的，对我有什么好处。要有合理化的理由它就会接受。这是理性化的思考机制。

了解大脑的三个层次，我们来回想一下

如果我们对一本书完全不感兴趣，你读的下去吗？

如果我们觉得这本书用不上，强行去读，能读的下去吗？

即使你强行自己阅读一遍，最后好像也没有记住什么，这是因为我们的原始脑和情绪脑帮我们过滤掉了，这些他们认为不需要的信息。所以并不会把信息传递到皮质脑也就是理性脑。最后什么也没记住。

所以，如果我们想真正的开始阅读一本书，一定要明白自己的阅读动机并发现兴趣点，也就是说，你读这本书的目的是什么？如果你没有动机，也不感兴趣，就强迫自己去读，是根本读不进去的。不管怎样，你的阅读都是有目的的。更高层次是你要对阅读内容感兴趣。

根据大脑的三个层次，来了解我们大脑的偏好

1）简洁化

我们了解了爬虫脑，哺乳动物脑和理性脑各自的特征及三者之间的关系，会发现大脑喜欢简洁的，而讨厌复杂的。对大脑而言密密麻麻全是文字的书会有那么一点点的讨厌。

简洁化体现在，书的排版整齐，段落分明，适当的留白会增加好感。

如果再配上简洁的图。会远比一大段文字说明更有说服力。

例如：我们阅读水变成水蒸气，再变成云，然后由云再变成雨。这样有知识点有内在联系的知识时，需要我们理解一个个的知识点，然后在连贯起来想像他们的关系。这时如果配有一张他们变换的循环图存在，就会辅助我们更快的理解这部分的内容。

2）结构性强

结构越清晰，大脑就越容易记住。如果我们收集到的碎片化信息，很难记住，整理成有体系的，分门别类的整理好，往往就容易记住了。

例如：思维导图的存在就是一个结构化的表现形式。它通过不同的分支和颜色，轻松地把核心观点和主次关系表现出来。如用思维导图做读书笔记，主要节点就是一本书目录结构，分支就是目录下的知识点，再细分可以树立知识点的案例，应用等。通过思维到户很清晰的就可以表达书中的主要内容。

3）图像化

大脑为什么喜欢看图？因为在文字和语言还没有出现之前，图画已经存在于人类的历史中，原始人用图像的方式在岩壁上做标记。图像是人类大脑中天然的，基因里自带的东西。所以我们在看书，读文章的时候，尤其很多文字的文章，作者都会在其中插图。

例如：我们在开会的时候通常会准备一个ppt给大家讲，而不是使用word文档。

例如：现在的手绘就是用图形方式来表达复杂的内容。

4）奖励自己

大脑最后一个特点就是有奖励自己的偏好。

好比动物园里的动物表演，只要小动物完成一个动作，饲养员就会奖励动物东西吃。我们的大脑也有动物脑，如果当我们完成一个很艰难的任务时，适当的奖励大脑，有助于让大脑配合我们完成更高的挑战。

例如：我们阅读完成一本书时，奖励自己吃一顿美食，或者得到别人的认可，这些大脑都会很开心，从而会更愿意为我们服务。

今天的内容讲到这里就结束了，我们回忆下

1，什么是高效阅读，有三点，阅读速度，知识吸收率和灵活使用能力

2，关于阅读的4个误区。

3，了解大脑的结构和偏好，更好的去利用大脑帮助我们学习