亲爱的自己，你今天足够好，我喜欢你，我认可你！
这次的读书会是《妈妈的控制欲》郑老师从题目出发，引导我们思考，看到题目，你的感受是什么？压抑、窒息、不满、反抗。在这种情况下长大的孩子，孩子会怎样？分两种情况：1、孩子顺从母亲的意志，没有自己的想法。2、孩子会和母亲对抗，亲子关系不好。
在情景再现部分，我们分角色进行朗诵。程森老师读旁白，我扮演妈妈，李银老师扮演孩子。读完之后我心里挺不舒服的，当郑老师问我读完之后的感受，我有点绷不住，眼泪一直在打转。我感觉妈妈很无力，一直想抓孩子，但是孩子并不想被妈妈抓着，妈妈只能通过大声呵斥甚至是暴力来控制孩子。妈妈陷入了“我执”的状态，这不仅伤害了孩子，妈妈也不好过。其实妈妈也挺累的。老师们提出在面对规则的时候，家长应该有些弹性，毕竟特殊情况要特殊对待嘛。对孩子，抓大放小，给孩子一些自由的空间。
在院长指导部分，院长和孩子沟通的时候并不是讲道理，而是通过事例的方式来引导孩子。和孩子说话要先有意思再有意义。比如孩子说自己因为学习的事情以及与妈妈的关系可烦。院长说：医生天天要给病人看病，消防员需要时时去灭火，交警要天天在马路上维持秩序，他们烦不烦？这样一问，孩子自有判断。然后通过区分，改变孩子的认知。让孩子了解烦与不烦并不重要，重要的是这件事，如果是我们必须要做的，那就一定要做好。不烦的时候，就享受不烦带给我们的快乐。
在学习方面，要团结周围的人，组团学习，而不要孤军奋战。自从学习以来，我真的感觉到两者的区别。之前我就是孤军奋战型的，想学的时候突击一段，不想学就放下，就这样三天打鱼，两天晒网，进步的很慢。现在我积极参加读书会、打卡，固定的时间学习、记笔记。和身边的人一起学习，我能感觉到我自身的力量在增加。
生活层面，让家长放心。我清晰了家长时刻要管控的真相——他不放心。在和孩子沟通的时候，实事求是地和孩子说：对你一直玩手机、玩游戏这个事，妈妈很不放心，怎么办？你要做到让妈妈放心。正好这段时间儿子看电视的时间越来越多，我正准备和儿子聊聊呢，这个点非常适用。
养育孩子的过程中不要一个人来整，要夫妻双方一起，孩子是两个人的，管孩子也需要两个人的力量。母亲给孩子安全感，父亲给孩子力量感，缺少任何一方，孩子都不能茁壮成长。
最后郑老师提出了一个问题：什么样的情况下，夫妻另一方会听自己的？这个问题大家讨论的非常激烈。1、当夫妻关系好的时候，我们说的话，对方可能更容易听进去。2、在日常生活中，要看见对方。看见对方的情绪、看见对方的付出。3、改变自己的语言模式，不对抗。
郑老师举了一个事例，让我可佩服。郑老师先生说家里的卫生要打扫下。郑老师打扫完拍照发给她先生，说：请领导检阅。不仅没有对抗，还增添了夫妻之间的趣味。咋这么有智慧呢。
中午下班回来，先生说：“毛衣该lin好水了。”
我：“你把我那毛衣洗了呀？”
先生：“嗯嗯。”
我：“今天早上的时候，我还在想把毛衣泡水里，中午下班了回来洗洗呢。想我所想，急我所急，CM是也！”
先生笑眯眯的。看见先生的付出，肯定他的付出。要是再有肢体语言就更好了。
