写了一大堆，突然发现都是废话。就想表达面对情绪，开身第一位。
中午二宝因为没有和爸爸一起去上班，没有机会和堂弟一起玩儿闹情绪。哭闹，我静静等待，看着他哭泣。不过还是没有按照哭闹不安流程来，共情孩子：
你是想和他们一起玩，对吗？
嗯。
他们去了，你没去，感觉失落，对吗？
嗯。
那现在怎么办？（我开始抱住他，他也边哭边说）
我想去店里。
我们怎么去呢？
你给我10元钱我自己去。
真的吗？（我质疑，因为距离店里20公里）
嗯，要不我们一起骑自行车去吧。
好的。
就这样愉快的决定了，也结束了哭闹。
一路上还一直嫌弃我慢。好在路上还捡了3个烟盒，收获还是蛮大的。自己也开开心心。
21公里，骑了2小时20分钟，路上还买了零食，奶茶。
开身是最好解决情绪的办法。多带孩子一起开身。
感恩自己今天突破40公里骑行，平时的运动功底起到了很大作用，没感觉很累。
感恩孩子主动想办法解决问题。
感恩孩子的婶子在孩子受伤时给予孩子的照顾。
感恩爱人在背后的支持。
