立秋养生小知识

    秋季宜养阴清热，清心安神：宜吃芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等。

      秋季宜润燥止咳：宜吃茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。（小儿易咳嗽的可从今日起润肺，方法简单，每天适量喝点冰糖煮甜梨水，深秋不易患咳嗽）

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