啥叫积食，吃完饭消化吸收的叫能量，吃饱了撑的不消化的叫积食。
积食危害大吗？很大。
1.积食不消化，堵在胃肠道，形成宿便发酵产生毒素。便秘的人容易长痤疮。
2.积食产热，有的宝宝爱吃肉，晚上吃多了不消化，夜惊、哭闹，不睡觉，脾气大。一个奶奶一周不睡觉，孩子不能离开怀抱，放在床上就哭，一哭一晚上。去某著名儿童医院，按感染治疗一周无效。推拿配上保和丸三次痊愈。
3. 积食产热诱发肺炎，积食重、内火大，有感染就中招。上呼吸道感染居多，内火大就容易往肺上走，以前的一个小患者肺炎两次住院不好。最后详问病史，宝宝顿顿不离肉。强制少吃肉，多吃菜，配合简单推拿就好了。贪多嚼不烂，留病也留患。
4.注意忌口，宝宝刚出院或者疾病刚好，就猛吃猛塞，还美其名曰宝宝疾病初愈地得大补。结果有很多宝又补到医院去了。稀饭烂面条，疾病初愈三两天。
