如果有一天本宫不懂得如何生活，请把我发配到长假中。
这7天，本宫经历了出门旅游看人头、高速堵车被憋尿、参加前男友婚礼、同学聚餐我买单、逛街买买买、家里葛优躺追剧，心情起伏打破了历史记录。人生就是这么精彩、这么真实。
更悲剧的是，长假之后，本宫竟然犯病了。而且病的不轻，各种病像约好了似的，一起来安慰我。其中有忧郁症、拖延症、密集恐惧症、社交恐惧症、怀疑症、精神分裂症、厌食症、强迫症、狂躁症、恐高症、焦虑症，总共11个小伙伴。
被他们宠幸后，本宫开始有了反应，主要表现为精力不集中、身心疲惫、吃不香、心情烦躁、睡不好、沮丧、提不起精神、工作效率低等。
叫公公传太医，太医悬丝诊脉（隔着窗帘用丝线把脉）后，摸着胡须沉思了一盏茶的功夫，然后用那种老男人特有的慢吞吞口吻，对本宫说道：
“娘娘这是长假后遗症，宫里大部分妃子（上班族）收假后都犯了这病。”
“噢，也就是说甄嬛也犯了这病”
“嗯”听到太医肯定的回答，本宫心情顿时好转。
“那这病怎么治呢”
太医缓缓说道，“回娘娘，长假过后，您的精神状态从紧张到松弛，再由松弛到紧张，身体会出现植物神经功能和人体免疫力系统紊乱，然后就诱发了了长假后遗症。我给您开3个方子，包您药到病除。”
方子1：心平气和
首先，心理上需要接受这种后遗症状态。后遗症是长假后的正常反应，每一个上班族或多或少都会有，只是程度不一样而已。
像我们平时过完周末后，周一上班也会有些累。所以不要把长假后遗症太当回事，跟对待“黑色星期一”一样就行。当平静的接受症状后，缓2天也就过去了。
方子2：恢复上班的作息时间
假期作息时间跟平时上班压根不是一回事，所以先调整作息时间。如果没睡意、不想睡，可以劝自己躺床上，听听十点读书电台。（十点主播的声音很好听哦！）上午工作提不起精神，喝杯茶或咖啡提神。
中午打个盹，休息20分钟，能够让下午精力充沛。如果上班前一晚，就恢复正常的作息时间，效果会更好。
方子3：下班后运动1小时
上班期间，如果你的大脑皮层很兴奋，而身体却处于低兴奋状态，那么对待这种疲劳，你需要的不是通过“睡眠”恢复体能，而是改变自己活动的内容。因为这种状态，睡眠起到的作用很小，而改换活动内容，能够让大脑的不同区域得到休息。
下班后运动1小时，比如慢跑、瑜伽、游泳、健身等。只需1小时，你就能神采奕奕，帮你早点渡过长假后遗症。
太医开完方子后，准备撤时，突然想起了什么，转身对本宫说：
“娘娘，西域上供的水果到了。这种水果富含维生素C，有助于肠胃的保养，能让您尽快从长假后遗症中恢复过来。”
“你这个死太医，不早说。小红赶紧给本宫更衣，去晚了，就全被甄嬛抢走了。”
