我执不是执着。我执是指将个体经验看作是我的一部分，是对于自我虚假幻想的误解。
比如，关于你是谁这个问题，我们通常的回答是，我叫XX，多大年龄，在哪里工作等等。但姓名、年龄、职业等内容并不是我，而是我作为主体的外在表现。再扩展一下，我所拥有的权力不是我，金钱不是我，外貌也不是我，他们只是我的外在。
甚至，我的情绪也不是我。我，是流动的，是时刻变化的。但是依托我存在的内在的情绪，是过去了的历史。两者之间无法等价。
当我们把自我感建立在外在和内在的经验之上，看成是我们的主体，当成我们的一部分后，就是我执。
我执会带来痛苦和撕裂。
比如，当我们失去了财富，就会感觉痛苦，因为我们已经把财富看成了自己的一部分，当财富缩水，便感觉到自己的一部分也消失了。同样的，我们失去了亲人和爱人会痛苦，他们离开了，自我的一部分也消失了。
当自我感觉到匮乏时，会通过各种加法试图弥补内心的空洞。比如通过刻意塑造出自我丰满的形象，亦或是通过维系一段关系获得满足。
我，只是这一刻的意识，是一个单纯意识的临在。当我以真实的自己出现时，与他人的交流才会开始，而不是各自心中虚假意向的互动。
