阻碍改变的因素：

1. 不做预判，对未知的、可能的、人为的“灾难”毫无准备。

2. 对已经出现的危机拒不接受，或是责任转移。

3. 鸵鸟心理。即便知道这事必须得解决了，却仍然期望它能自动消失；或者归咎于事情已经如此，我也没有办法。

改变无果后的态度：

4. 改变也许并不必须，还是现状更好。其实，你很清楚，现状已经很糟了。

5. 这个改变本就不是我的初衷，我是被逼的，所以失败了，也无所谓。其实，你也明白，不过是脱责而已。

6. 这么做根本就没有意义，所以，改变根本没有用。其实，你很了解冰冻三尺非一日之寒的道理。

7. 哎呀这件事以后再说，现在需要及时行乐，改变无期限延后。其实，你知道以后再说很可能就是再也不说。

8. 我知道我要改变，但就是动不起来，这不能怨我；于是行动毁灭在懒惰中。其实，懒还不是自己造成的？

9. 我不是不想，只是没兴趣；所以改变成功与否，我都是完美的我。其实，你更晓得，这是骗自己的话而已。

10. 我还有大事要做，这种坚持改变的小事就算了吧。其实，‘不积跬步无以至千里’的道理你比谁都明白。