本周金句：
臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。你唯一能体会到生命流动的地方就是在当下时刻，所以臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。它是放弃对当下的内心抗拒。《当下的力量》

【本周计划】
1、LCA7个视频及WRR 完成
2、练习3 完成
3、阅读《Co-avtive》6章 未完成
4、抄6篇课文 完成

【本周复盘】
本周计划完成情况打分：7分。
本周自评分：8分。

【打分说明】
好的方面：
1、任务总量上比上周有提升，说明用于学习时间的比上周多。
2、除此之外，本周还有教特5的学习和作业，也还是占用了一点时间，所以能完成大部分任务，说明效率还是比较高的。
3、找到人生目标，让自己可以重新开始聚焦，挺好的。
4、完成练习，状态有改变，挺好的。
5、看完一本书。

不好的方面：
1、没有阅读英语书，感觉是没有时间。实际上是因为学习压力有点大，所以有时间的时候就只想放松，不想再看英语书。毕竟看英语书对我的大脑来说，还是学习。
2、虽说要聚焦，但是在面对具体事情的时候，还是会有纠结，害怕失去机会，担心被落下。

【几个难忘的点】
一、从向外求到向内求。
周日的练习前发现小伙伴相互之间发了反馈，而我还没有写。所以特别紧张，紧赶慢赶地完成。当时的想法是，一定不能让她们看扁了。
这段时间俱乐部里一直有练习，我只有勇气去做了一次客户，却没有勇气挑战其它的。因为有担心，怕做的不完美，怕被别人笑话。
得到一个被指导的机会，却还是没有勇气去挑战自己，只选择做个旁观者，还是因为一样的担心，怕得不到完美结果。
马上又要面对一个新的挑战，心里也一样的没有底。于是拿出来做话题。结果从两个不同的角度，不同的方法，得出的，却是一样的结果：向内求。
只要在这个世界上混，被评判，被有些人喜欢，有些人不喜欢，就是常态。无论自己在意还是不在意，都不一定能改变结果。我可能什么都不做，也能得到别人的喜欢；也可能做了超出自己能力范围的事情，却依然不被理解。

这是一个很重要的点：外人的看法，不是我能决定的。跟我的表现也没有完全的直接相关性。问自己一个最扎心的问题：如果所有人都不喜欢我，我还有继续活下去的必要吗？当然有。生命是自己的，为什么要依靠别人的认可去生活？世界上有那么多人，首先我也问不过来，其次，就算别人不喜欢我，真的能阻止我什么吗？

好象也没有呀。就好象在简书写字，已经坚持了一百多天，写了40多万字，也依然没有几个粉丝，没能通过原创认证。所以呢？如果我不想写了，会是因为没人看，还是就是自己不想写了呢？我觉得会是后者吧。毕竟，来这里写，似乎只是一个形式，强迫自己每天有输出，不管是深是浅，是多是少，是好是坏，都希望能记录一下。有一天回头再看，至少知道自己都做了些什么。万一哪天真的成名成家，也未可知呀。开玩笑的。

所以，这个转变，应该是一个非常重要的转变。更重要的是，以前的自己并不认为自己是在向外求。以为是向内求，希望通过改变自己，去改变展现出来的状态。但其实，骨子里，还是想通过自己的改变，得到外界的认可，从而获得更多的信心。

又想起那段话：
“愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意；愿你在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。”

二、改变的力量到底来自哪里。
人真的是一种非常奇怪的生物。一方面不满于现实，一方面又害怕改变。于是就在痛苦和无聊之间摇摆。本周思考了一个问题：对于自己来说，什么样的情况下，才会做改变？也就是说，改变的力量到底来自于哪里。

一直都有想改变，但是表现出来的，似乎每一次的改变，都伴随着怀疑，迷茫，患得患失。为什么呢？因为不相信自己。不相信自己有能力，不相信自己有这方面的天赋，不相信自己有这个智力水平，不相信自己有机会，有运气，有需要的种种环境因素和条件。

对，没错，自己的智力水平确实不高，也可以真的没有什么天赋。但是，对于那些通过练习就能学到的知识，那些通过实践就能内化的能力，为什么依然会不相信自己能掌握呢？

为什么会宁可在自我纠结，自我否认里来回挣扎，也不愿意简单地相信：自己可以通过努力学习到新的技能，可以通过实践去纠正知识，通过内化建立自己的知识体系呢？

关键点，在自己身上，就是因为觉得自己的脑子是固定的。聪明是天生的，笨是没有办法改变的。年纪大的学习力就是会比年轻人差，记忆力会差，灵活性会差。。。但是，哪怕就算这些都是事实，学习也能让自己比以前的自己更聪明一点，懂得更多一点呀。就算只是从这一点出发，也应该义无反顾地去投入更多的时间和精力去学习，而不是把一半时间花在看手机和自我否认中，然后混日子呀。

这个改变来自于哪里呢？来自于本周看的一本书《重塑大脑，重塑人生》。里面通过大师实验，说明人有大脑是有可塑性的，意识可以改变大脑地图。大脑中经常不用的部分，会用进废退；经常用的部分，不仅会越来越强大，而且会占领那些不经常用的部分。

其实这些理论并不是新出现的。想学第二语言，最有效的方法，就是进入到那个环境里，通过短时间大量地重复练习，就会比较容易掌握；对抗老年痴呆症的方法之一，就是学习新东西，有挑战的内容；盲人的听力，感知力会比正常人强大。这里面还有另外一个点，就是我们看东西，其实用的不是眼睛，是大脑，所以一个全盲的人，是可以通过其它辅助方式看到东西的。

只是，这些知道的内容，从来没有联系到自己身上。毕竟，我还不老，不瞎，不聋。所以也同时意识到自己思维地狭隘。就象井底之蛙，只知道脑袋上那一片天空。

所以，改变的力量到底来自哪里呢？来自于自己。只要你想改变，你就一定能够改变的。当然这中间还有行动，这一大块空间。但至少，只有相信自己是能改变的，才会去行动吧。

三、人生目标
很有意思。对于这个话题，自己也是一直很排斥的。要不就是想不到，想到了也觉得不至于抬得到人生的高度，最多就是几年，甚至几十年的吧。

但是，本周，机缘巧合之下，却在一个早上想出了一个目标。而且非常有意思。这个目标完美地整合了自己目前想要达成的所有结果，然后把它推到一个以目前的状态，完全没有可能实现的高度。

这种感觉，真的很好。没有任何一条现成的路可以走，一切都在探索中。

在当下的影响就是，知道要在哪个方面聚焦。知道怎么向前走。相信一点，把眼前的事情做好，做到极致，下一个路口就有可能出现。

所以，不用着急，不用迷茫，不用焦虑。聚焦眼前，认真过好每一天。