最近有好多朋友和我说，控制不住对孩子发火。
发火后，又自责内疚，那有没有和孩子好好道歉呢？
有的妈妈自责但不道歉，有的妈妈会说妈妈错了……
可是作为父母，我们会道歉吗？真的诚心的道歉了吗？
往往我们对孩子失控，其实是自己内心的恐惧，各种的担心，然后开始演绎各种版本的剧情。
可是我们的感受没有让孩子知道，他们会害怕，自己的错误导致妈妈发火！
我们可以发脾气，但是我们需要和解道歉。我们怎么做？
1.冷静下来，重新整合，让自己平静；
2.识别自己（自己的感受，担心，恐惧。不要说教）；
3.重新连接情感；
4.和解，道歉（就事论事）；
5.解决问题（避免下次再发生类似的事情，共同找解决办法）。
最后，需要练习，需要勇气，你会发现自己发脾气会减少！
