1.很多青年时期烦恼和焦虑，经过努力，到了中年已不觉是个问题

2.最大的问题在于自我怀疑 自我否定，大多数时候，这种怀疑和否定，没有丝毫积极意义

3.经常反思是十分必要的，但是反思不如换一种心态：我虽然犯了一些错误，可我还是很棒

4.时间观念太差，是难以成就大事的

5.自我要求太低，自我设限，是难以成就大事的

6.交流的三个层次：信息交换 情绪交流 三观交融

7.找领先你，又离你不远的人请教，效果最佳，因为他们刚刚跨越过你所经历的困难，有新鲜的经验，却还没来得及对这段经历形成傲气

8.没有自己的知识和思想体系，学再多，脑袋里也是别人的跑马场，花样繁多，无一可用

9.时刻将自己调整至吸收态，空杯心态、正视问题、建立反思习惯、包容他人观点、积极吸收一切有益的学习思维方式

10.当你万念俱灰的时候，就多出去走走，感受人世间的美好。当你感觉世界没那么糟的时候，就多读读书，找到解决问题的心态 思维和方法

11.一本400页的专业大部头书籍，如果每天读10页，40天后你将收获一个成体系的专业知识，如果每天能读20页，则只需20天，有什么好焦虑的呢

12.很多时候人与人之间的差距，根本不是源自天赋和努力，很多人最关键的问题在于对自我要求太低

13.我相信我是一个优秀的人，我有优秀的做事标准，充满智慧的做事方法，但是没有优秀带来的傲气

14.起初把一切想得过于美好，感受到了现实的落差，就抱怨生活和他人以及环境的欺骗，然后难以静下心来，发挥自己主观能动性，这是我多次犯过的致命错误。

15.容易的问题，就把他钻深、吃透，搞懂它的内涵和外延。难的问题也不要慌，分解它的难点，逐个地慢慢掌握它

16.内心在抗拒一件事情，这件事总是很难做好。内心在期待一件事情，这件事就很容易水到渠成。这是大多数人智力水平相当，取得成就却差别很大的原因了

17.把命运寄托于自己的积极地思考和作为，而非运气和他人，生活会好过很多。

18.学习的三个层次也可以概括为：是什么，为什么，怎么办

19.很多人写书时的编排结构设计，考虑的是客观逻辑上的合理性，而非人脑接受的合理性

20.要做聪明有效的真努力，不做发泄情绪、报复他人、欺瞒自己的假努力。真正的努力不是埋头苦干，而是把努力的辛苦也甘之如饴

21.做人做事，需要模仿优秀的人，但更需要参照相关领域经典的指导，建立成体系化的思想来应对，才不会后知后觉

22.很多专业解决不了的事情，现在为人处事的高度来解决，就迎刃而解

23.对于培养斗志最好的教育环境是穷困，对于培养视野格局最好的环境却是富裕

24.人跟人最大的差距是思想，这个世界上的每个人的想法都不同，理解差异，包容对立，寻找共识就成为人际交往中非常重要的能力

25.意志品质力，受挫能力，目标感，执行能力，复盘总结能力

26.提升专注度：减少关注的问题，对于需要承担但是又做不动的事情，学会示弱和求助，一段时间完成一件事情

27.做工程师最重要的品质不是创新能力，而是靠谱：做事有条理性和工作输出的可预期性和可靠性

28.“贪则多失，忿则多难，急则多蹶。”意思是说，贪心就会失去越多；忿怒，就容易有难；急躁，就会摔跟头。

29.如果你把自我评价的权力交给了别人，而非内心坚定地笃信自己，你的一生必将充满烦恼和困扰

30.把自己心态和定位，从团队可以培养的人，转变为团队可以依靠的人

31.凡事不要抱着一步到位的心态去做，容易陷止步计划阶段，不如先小步慢跑动起来

32.2019年，岁岁年年，每个人都在努力生活

33.时间真的很宝贵，不要用拖延症来浪费

34.学会做选择，懂得取舍，不求完美

35.什么叫蜕变呢？简单说就是脱层皮，把拥有的 习以为常的东西从身上血肉剥离，把原本不属于自己的盔甲穿上

36.多贴近高能量的人，少接触低能量的人，远离负能量的人

37.设想一下，如果你提出离职，你的工作需要交接多久，这一定程度上反映了你的重要性

38.抛去弱者心态，才可能成为强者，何为弱者心态，处处感觉自己需要被人照顾 保护 体谅

38.强者心态：你意识里渴望别人给予的东西，都变成自己去争取和创造

39.做任何事必须要有种精品意识

40.别期盼着别人和你分担的一样多，大家追求不同，又不是每个人可以完成阶层跃升

41.人很多烦恼都是，想的太多，读书太少。个人觉得，少年时读书主要学会道理，青年以后读书就要注意学习解决问题的方法

42提高自信心的方法：除了做出更有成就感的事儿，更有效的事在内心给自己肯定和鼓励。适度反思失误和不足，但是更得要接纳自己不完美。

43.什么是领xiu？属下放弃的时候，你坚持。属下恐慌的时候，你淡定。属下怯退的时候，你前进。属下糊涂的时候，你清醒。属下犹豫的时候，你决断！

44.要做成一件事情，你就必须成为能做成这件事的人，你要成为做成这件事的人，你就必须具备做成这种人的思维方式。

45.不对自我掌控之外的事和人，抱有过分希望。对自我掌控范围之内的事情，投入自我的十二分心力，做到极致。

46.人生来到这世界，就是来体验克服战胜各种困难、挫折、失落、沮丧的过程。没有这些东西，和你打游戏没有碰见怪就通关一样无趣。

47.遇到难题和困局，你要相信凡事都有方法：分解、分治、借力、转换、调动、有损、放弃……

2022 年 9 月 3 日

- 消除心中之贼，避免情绪内耗。要善用多种方式（运动、阅读、文艺作品）调节保持，自己情绪的平稳而积极乐观。

- 全面认知自我和业界优秀人才的差距和自我优势，不因他人一时一事的否定和轻视，而陷入全面的自我否定，甚至自暴自弃。

- 有些差距追上需要时间，但是只要认准目标，一步一个脚印去做，不会追不上的。

- 要把擅长的事情做出成效，要把短板的事情做到合格，把完全没有意义的事情尽可能放弃。

- 持续稳定的自信，无条件的自信，狂傲的自信，炮打不散的自信。

- 快速解决问题，大胆试错，避免徘徊犹豫消耗更多能量。

- 管理好自己的精力，保证睡眠，避免把时间放在无意义的事情上，远离杠精和好为人师的糊涂蛋。

- 努力、努力，再努力，付出不亚于任何人的努力，高标准完成好学习和工作目标。

- 立志，立大志、立长志，建立持续的自我驱动力。

- 薪酬是能力的副产品，时间和市场一定会给有价值的努力以回报。为能力而努力提升工作，不困于眼下的薪酬而瞻前顾后。

- 做有更大范围、更高角度、更长远意义的价值的输出，不宥于眼前利益、眼前人际关系、眼下格局内的困境，不做拼精力、磨洋工式的无效努力的内卷。

- 人一生中光彩不是常态，平庸乃至落寞才是常态，坐冷板凳时，机遇不顺时多读书蓄力，心气平稳，砥砺意志，锤炼能力。

- 我可以暂时不成功，但是不能允许有一天不成长。

- 敌人只能阻碍你成事，但是不可阻碍你生长、成才。

- 放下他人对自己看法的执念，只管争取自己想拥有的。

- 环境不好可以在工作上划水，但是别在个人成长上躺平。

2023 年 2 月 3 日

1.消除自己的戾气、怨气，才能迎来运气。

2.解开自己性格上的结，打开外向的人格，多去与人做连接。职场上早请示晚汇报，多表达多输出观点、知识、经验。

2023 年 3 月 5 日

1.人生在世，最核心最重要的事情不是正义，不是价值观，不是面子，更不是争一口气，而是自己要能切实帮助自己获得所要的东西。只要能达到自己的目的，发奋努力不会觉得辛苦，做冷板凳不会觉得寂寥，用点手段不会觉得阴险，忍辱负重不会觉得委屈，卑躬屈膝不会觉得下贱，溜须拍马不会觉得失节。

2.你过往经历铸就了当下的自己，面对每个阅历的一个个事物，你做的一个个态度的选择，堆砌了你的人生。

3.当把曾交予别人掌控自己命运的权利收回，开始凡事求诸于己，自我归位，本我的精彩方可释放，便定可活出真我的人生。

4."月明星稀，乌鹊南飞，此非曹孟德之诗乎？西望夏口，东望武昌，山川相缪，郁乎苍苍，此非孟德之困于周郎者乎？方其破荆州，下江陵，顺流而东也，舳舻千里，旌旗蔽空，酾酒临江，横槊赋诗，固一世之雄也，而今安在哉？"、"唯江上之清风，与山间之明月。耳得之而为声，目遇之而成色。"

所有一切你曾经历的，只要不是生死，不过是人生的一次体验。都是绽放自我、或者完善自我的一次机遇。以当下之心感受此刻的清风明月，千古悠悠，身前后事，物我两忘。个人命运于宇宙之浩渺，时光之无穷，不过尔尔。

我以逆熵之力，生于宇宙之间，多么偶然，上天不过不过赋予我数十载生命，得可喜乎？失可悲乎？以有限之命，荫同世人之生息，阅人世之沧桑，纵我无涯之乐，搏我万世之名而已。又有什么可惧怕的？又有什么好犹豫的？又有什么可懊悔的？