昨天有学友问：“为什么要做咖啡冥想，我在这里找到了答案。

如果你也找到为什么要做的理由，欢迎分享智慧。

在宇宙当中，人们对自己随喜的程度，只做到了百分之一。也就是大家对自己的评分只有1分，但其实他们缔造奇迹的能力，有99分。全世界的人们，我们去过的每个国家，都不懂怎么随喜自己，以及随喜身边的美好。所以，他们总是为金钱担心，为身边的人怎么评价自己，如何看自己而烦心，他们整天都想着一些毫无意义的事情，对身边的美好，身边的奇迹，自己的美好，自己正在创造的奇迹，都视而不见。然后，就离开人世了。他们就这样度过了自己的一生——这一辈子，只是盯着世界的黑暗面看，或者总是担心，而如此多的美好，多么的奇妙，他们本身也是如此奇妙，连这他们都不去想——因此，他们的业就得不到水份的灌溉，种子没有水分。所以，你们开始纠结，与这种人性的定势思维抗衡——定势思维让你去想自己还不够好，自己不够友善，或者你的生活还不够美妙，其实你们的生活已经够奇妙的了，完全是一个奇迹。所以，大家要养成一个习惯，去跟那个阴暗面抗衡。尝试养成一种习惯，特别当你睡觉之前。

——格西麦克罗奇  《天使与恶魔》

我说过，  你们都有足够的好种子，只是你们没有浇水。而且我可以肯定地说，在座的每一位，对于自己只不过随喜了百分之一而已，对于生活中的好事只是随喜了百分之一。我敢肯定！只要大家提升到百分之八或百分之九，一周之内一切都会顺利很多。所以，只要随喜就好了。

        在我们的意识当中，有些恶魔，一直告诉你：你不够资格，你还不够好，那是不可能的，你不能改变它的，不要那么不切实际，不要以为可以一周内结果吧——然后你就相信了。

      ——格西麦克罗奇《天使与恶魔》