冬瓜粥主料:冬瓜100克,粳米100克。配料:盐、葱各适量。做法:冬瓜带皮切成小块,与粳米一起放入砂锅,加水并文火煮至瓜烂米熟成粥状即可食用。服法:每日上下午随意食用。功效:利水渗湿。每天养生健康身体心情好,身体棒开开心心过完每一天