距离学习五维教练一模的时间，一年多点。距离上次再进入这个场域大概半年前。 其实说实话，上课啊学习这件事，挺累的。每天起早贪黑，想着年轻上学的时候没觉着呢？莫不成是自己老了？年轻可真好（咯咯）那为什么大老远的费这么大劲还是要来复训，对的，我这次是选择了一模复训+二模 四天全勤（偷笑），大概是我相信我可以来被赋能。哦，那么关键词就是“赋能”。

这个赋能没有那么官方，至少没有我工作的时候提到这个词的时候那么官方，因为在我自己的时间里去做这件事，我是有选择权去做能够为自己蓄电的事情来愉悦自己的，好让工作给别人赋能的时候更有动力的。在五维的赋能是身心里的，似乎每一次就能清除体内的浊气，换新一些新的能量进去，如果有机会，为何要放弃这样的一次“深呼吸”呢？就像疲惫的时候走进山里，在富养而没有喧嚣的地方去好好的看一看你自己，照一照那小湖里的水，映一映自己的模样，捧一捧清凉，再看到自己的时候你是什么感受呢？可以对它笑一笑吗？

坦白讲，这一篇算作业，我却没有好好的去看课件和笔记，我想就从心出发，去加深自己对这一次“深呼吸”的感受，每次一点点，我不贪的。那么这次感受最多的是，跟自己的小我聊聊天。

回想起来很有意思，一年前初次接触五维，接触陈序老师的时候，我在课间休息的时候问他这样一个问题，现在想起来都忍不住要笑，我说“陈序老师，你是本来就是这样的吗？还是为了更好的呈现课程，看起来是这样的？”陈序老师说“你感觉呢？”嗯，然后我就真的去感受了一下哈哈哈，嗯一模我就带着质疑，质疑中也夹杂着很多好奇，以及希望能带着很多东西回去进行工作中的运用，尤其是一些转训。但课听完我就换了念头了，嗯 这课是用来改变自己的。我到目前，都对成为一个教练都还没有殷切的希望着，好奇点仍然在自己的身上，如果找一个比懒更好的理由，那就是 我认为如果想做一个好的教练，先把自己修炼好吧，“器”拿到手，却不具备一个教练该有的状态，修不好自己，急着去渡别人，这点我还是停留在自己的规条当中的，但是我会希望自己能将教练中的一些状态影响到我的生活和工作，甚至带给身边人更好的场域和流明。如果能在一些合适的时机，用器去帮助到别人，那我就要感谢对方对我的滋养。

二模中有个动物就这么冲进了我的脑海，哈哈哈，脑补画面的时候挺有意思的，它是小狗，时而大，时而小。这个比喻真是太形象了，是啊，世间本无事，庸人自扰之，困扰慌张之时，多半都是有这么一只小狗冲我汪汪吧，为了制止，我就去喂养它，放任它，任它慢慢长大，似乎自己还挺骄傲，以直率之名，坦诚之意放狗咬人，如果伤及了对方，那或许就是对方矫情。可是道理总是很简单，却总被人忽视，那就是动手的人总是不占理的吧？！哈哈哈 可简单的不能再简单的道理怎么动手的时候就说什么都想不起来呢？更何况，力的作用永远都是相互的，其实伤害的只有别人吗？伤害最深的恐怕是自己。

在一片舆论压力中，终于刷完了《隐秘的角落》，你觉得，在这部影视作品中最让人嗟叹的是张东升还是朝阳呢？当他们选择走向角落，感受到的是阴暗，他们并没有快乐起来，而促使他们走向角落的，是那份不确定，那份害怕失去，那份拒绝真实... ...所以他们一直希望的是恢复平静，却没有想到是不是可以有一个更好的未来。

工作中，总是以为自己给的答案就是最好的；当听到不同的声音，第一时间的反应可能会是，你的不对，应该按我的来；当被否定，质疑就会担心自己的价值感也在削弱，心中充满不安，会玻璃心。所以这个时候可能听到最多的劝慰会是“你想太多了”或者“别想那么多”。讲真，这些答复，要么会让我觉得站着说话不腰疼，要么就是你根本不懂我。也有一种可能，我会更讨厌那个自己，因为我也不喜欢那个不开心的自己，显得格局很小，我看不起它！

现在的我，却想摸摸心中的小狗，抱抱它，尝试让它安静下来，我反复的琢磨了一下“反省”和“觉察”的差别，那一瞬间，一念间的差别。也问过几个老师，表述出来的答案其实不是很好懂，但是真的是有了这个要懂的意愿，你就在不知不觉中找到了答案。“允许一切的发生”，和自己和解，和不同的声音say hi，在质疑中去寻找成长的真相，鼓励自己每一次敢于面对，欣喜自己在面对挑战时敢于去做出改变，哪怕一小步。可能我还不能做的很好，但是此时的我已然嘴角上扬，很知足。

我是一个很容易慌张的人，所以上次测生命意图我的词是“放松”，放眼未来，希望自己老了的时候能够内心平静，不再那么的容易焦虑和不安。我近期的焦虑在于不知道当下的自己离着自己心中的目标是越来越近的，还是原地踏步不前？写到这，我有答案了。你呢？