今天，让我心随笔动，再来分享一种养生的食品，将儒家的格物方法进行到底。这个东西是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，外形可爱，带有喜感，基本上人人都爱吃，下面用几则小谜语，来介绍一下这种长寿坚果。将会360度无死角的为您揭秘它的前世、今生。最后，还会推荐一款“猫、狗购物APP”中以它为主料的高颜值、高素质零食给大家。
白胖孩，做沙滩，外穿大麻衣，里套小红衫。
小葫芦，心有酒，剥开来，香扑鼻。
青藤藤，开黄花，地上开花不结果，地上结果不开花。
麻布衣裳白夹里，大红衬衫裹身体，白白胖胖一身油，建设国家出力气。
麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子。
“白胖子“指的是它的果仁，“大麻衣”是指它的外壳，而“小红袄”是外壳和果仁中间隔着的部分，我想大家应该都已经猜到了，它就是我们经常吃的“花生”，又名“长生果”等。“青藤藤，开黄花，地上开花不结果，地上结果不开花。”详细的描写了它生长时的形态特征，一年生草本植物，茎直立或匍匐，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。是制皂和生发油等化妆品的原料。
看这黄色鲜花开败后，花生花就会落下，子柄房就钻到土里，长成花生荚，所以它还有个名字叫“落花生”，花生是落花生的简称。花生浑身都是宝，民间传说花生具有滋补益寿、长生不老之功效，固花生被誉为“长生果”。 接下来详细介绍一下它的营养和药用价值。
花生仁有白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。它是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。
中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。它具体有以下5大养生功效仅供参考，希望大家能够在需要的时候用上。
抗老化性：花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。
凝血止血：花生果衣中含有油脂，多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病有止血的作用，对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
滋血通乳：花生果实中的脂肪油和蛋白质，对妇女产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
促进发育：花生果实中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。
增强记忆：花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
另外，最近刚得鲜花生壳煮水喝，可以降血压，听说10天可以见效。花生壳里含有较多的黄酮类化合物，如木犀草素、圣草酚等都有不错的降压功效。做法:将新鲜的花生壳洗净、加水煮开即可，切记不能煮太久，因为时间太长会导致木犀草素会流失。
因为，花生含有大量的蛋白质和脂肪，不适合胆囊炎病人食用。另外，花生会引起极其罕见的过敏症。花生过敏的症状包括：血压降低、面部和喉咙肿胀，这些都会阻碍呼吸，从而导致休克。据研究人员统计，在英国，每200个人当中有大约一人对花生敏感。
下面推荐一款平时我最爱的花生零食，仅供参考。此款零食超级好吃，70、80后吃到它，会找到小时候的感觉。基本信息如下图，购买后大家就会知道为什么要推荐它了。吃中国人自己的零食，也是一种爱国的做法！
好了，今天就写到这里吧，不完成哪有完美，吃“鱼皮”花生，品人间百态，希望大家能够健康长寿。
祝大家生活有热情！
