1.练字。每天练一页行楷，如果练得差不多练小楷。
2.早晚冥想练习。早晨20分钟，晚上半小时。
3.读书至少半小时。
4.一年主攻一门技能，并为之投入大量的时间，今年主攻写作，上稿纸媒和做小红书。
日课
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