来大理生活一年有余，感谢中国好邻居张乙的带领走进了身体读茶。随着老茶的浸润，也渐渐爱上老茶，喜欢上了老茶友新朋友。
2017年11月28日，终于在盼望中迎来了《大理第四届身体读茶》培训。那是一个阳光明媚的日子，我们一行十四人在妙圆老师静心主泡和精心讲解，以及吴珺和张乙两位助教的悉心带领下，进行了为期三天的身体读茶学习，受益颇丰。
D1. 13年易武拉开了帷幕。全程止语，盘坐静心，用身体去感知茶在身体里的运行和变化。两杯滚烫的茶汤下去后体表快速出汗，到第五杯时全身汗津津。
第二场02年易武。此时感觉汗收紧些，心渐渐沉下去，纷飞的意念被收住。伴随着后脑勺和后背上半部分发冷，有旧疾的左膝盖筋脉也开始发紧稍痛。
下午继续读九六易武。这次明显感觉到茶气缓而沉。从喉咙滑至胃部沉入小腹。渐渐，胃部由于茶气充满好似变大，同时手指肚气感饱满，感觉酥麻变大。身体也变得轻盈起来。茶气氤氲中，热热的脸颊也能分明感觉到空气的流动。慢慢呼吸变缓，间断性停息。
晚上加场八九蓝印。几杯滚烫的热茶下去后，顿觉到茶气的绵柔有力。
身体即刻放松开来，仿佛卸掉了所有的防御和全部的盔甲。深深读到了什么叫温柔、有力。茶的绵柔，也使我温柔下来。缓慢了端杯的动作，心回归至轻柔。柔软的内心，让人只想温柔对待岁月。
不同年代的易武通过一天密集性读下来，茶气运行的变化，层次的分明，也让时间的流转有了更多的意义。
D2.第一场是九五老散茶。比较明显的是：有旧疾的左膝盖至小腿硬如坨，前胸后背汗盈盈。
第二场八八金蛋子。
入口百花香遍布味蕾，茶汤瞬间气化，初始微汗，后发冷，继而有旧疾的左膝盖痛，筋发寒一阵抽紧。
第三场七八青饼入口气化，心散时不容易坐不住，依然是左腿痛。
第四场七零陈皮。左腿更痛，出汗缓而沉。全身暖热。
D3.第一场八五红印，茶汤入口一股热感从喉咙滑入胃部直达小腹，手心脚心发热，左小腿的麻感重于脚心的热感。全身热感自上而下浑然一体，心止于一处，呼吸之间的停息变长。
第二场六八绿印，茶气绵长有力。体感暖热浸润肺腑。往常打坐不能觉知到的死角，这番能清晰感知，尤其是小腹与衣服的触感---暖热酥麻。茶毕后缓缓出汗，身体至轻柔，乃至头脑都不再用力。
第三场五十年代无纸大红印，温暖直达脚心。温热于无形，全程无换腿。茶气润身细无声，曲终时感动涌出。随一曲《茶仙颂》响起，瞬间慈悲充满，悲悯之心升起。妙圆老师随音乐唱起之时，也深深被她的博大情怀而感动。
末场三八年抗日沱收尾。茶汤润滑入口即化，温润全身，左膝盖缝有寒气排出。头皮放松至酥麻，遁入一片空寂。
三天下来，身心皆柔。
身体读茶，亦是一场修行。
一个人可以走得更快，但一群人可以走得更远。
感谢老茶。感谢“一品茶仙”李彦锋老师。感谢妙圆。 感谢助教吴珺和张乙。感谢所有的助缘。
