今天是2019年1月28日，月末了，这一年在不知不觉中又过去1/12（制造焦虑了），回顾我这个月的时间分配，晨读、写作还有情绪。这中间有做的不好的，也有在不断反复斗争中慢步前进，也有在默默地提升的。总的来说比去年是有明显进步的。
时间方面
为了配合大伙6点一起晨读的计划是彻底泡汤的，在1月14日之前，我调的闹钟都是只把老公闹醒，而我随手关了又继续睡了。到了1月14日正式开始的时候，我五点半起床洗簌运动晨读，结果儿子在六点半就站起来了。第二天变得更严重，我起来洗把脸的功夫，儿子就已经坐起来等着我了。在老公的劝导下，我之后就心安理得地回到自己的舒适圈中了。意志不坚定，总找借口，潜意识地服从，但内心因为看见别人都能遵守规则地去早起打卡晨读，我还是很焦虑的。
在这个环节中，我不断地在琢磨：早起或许对于一个人来说是意志力的问题，但是当需要影响到身边的人的时候，而且还是一个小baby，不得不依赖你而生活的孩子，早起对于这个阶段的我来说真的是很无必要的，还不如分配好自己的时间，让时间变得更高效。即便我没有做到老师要求的晨起读书，但是他要求做的作业我都如期完成了，7点钟的课我都听了，也有在写作和笔记上对课本的内容进行梳理与倒逼复盘。我依靠的是一个办事原则：要事第一。在孩子睡觉的时候，先把心理学阅读了，把作业先完成提交了，再着手准备写作的任务，最后才到倒逼阅读和记录，这些任务都完成之后才是休闲时间，刷剧。有好几天因为想要腾点时间看《知否》，时间都是抓得很紧的，事情都是飞快地完成，任务肯定有放水的成分了，不过好歹都是按照事情主次顺序来完成。晨读已经两周了，虽然没有彻底执行规则，但是我保住底线，每天完成任务，心里也就坦然了（我不怕被踢出群）。时间是自己的，事情也是自己的，老师要求的也只是想让我们最好地执行，但人与人之间总有不同的情况，规则是死的，人是活的，在检查结果的时候，谁也不会关注你的过程是如何执行的，只看到你最后做出来的成果如何。
阅读方面
心理学专题阅读的人数之多，现在群里还有936人呢，不过只是因为null小姐姐还没有开始踢人。在这里面的同学高手如云，看着他们的作业，几天下来彻底地到矫情病和臆想症都治好了。在进成长会之前，内心抱着很强大的欲望想要做好什么什么，一年后我可以怎么怎么样。进来之后，看着他们一些老会员（即便是已经两三年持续行动了），但是还是在踏实地乖乖听话跟着干，而且是闷声不响地做着作业，他们的见地与我目前的水平相差太多了。我现在的阶段：思想深度不够，可以延展的信息不多，眼界狭窄。
比较之下，我发现了自己的不足但也没有自怨自艾，自我放弃。接纳自己是成长的第一步，曾经的我做过混账的事情，在学习上放水了，欠下了债，现在想要崛起，难免要经历长时间的还债过程。关注自己，让今天只与昨天相比较，确保自己每天进步一点点就够了，在此基础上，计划明天的任务。踏实干就是要管好今日明日后日，再长远的事情，在年头的第一天做过大计划就可以了，没有必要时时去想。
关于阅读，在前天之前，我觉得自己根据题目看书，效率高，也好完成任务，边读边思考，是一个很好的习惯。但是在周五的时候阅读了《心理学与生活》中，学习技巧的介绍PQ4R，也就是预习、问题、阅读、思考、重述、复习。相比之下，我的阅读方法还是放水了不少啊。本来洋洋得意的收获在不断学习过程中被打破，舒适圈待习惯了，总会禁锢了自己的思想。在阅读学习的过程中，我还是很大的进步空间，加油！
还有一件事值得引起注意的。我在成长会中只报了两个小组，写作小组和晨读小组。曾经晨读小组要求写可证伪在生活工作中的应用，我当时把这个作业交了两个小组，还在写作小组里喊爽，一份作业两交，省时省力，但现在看来这是一种愚蠢的行为，该骂。即便因为一作业两交轻松了，我也认真地对待了，但是这是一种放水的前奏，难道作业不两交，我就可以不认真对待了吗？不好好结合自己的实际应用完成了吗？这是个思维误区要不得的。
写作方面
这是写作小组的第三周，虽然我的时间经常被打散，也经常写到一半的时候就不得不去解决别的事情，但我在运用思维导图画框架然后再填充内容的方法让我在前两周的完成任务还是不错的，进入第三周，我尝试写2000字的时候，我发现自己的问题了。导图框架的情况下，写1300-1500字是轻轻松松的，但是到了2000字的时候，因为思考不够深入，文字表述累赘的问题就明显突出了。之前为了写文，可谓啥都写，每个话题又杂又浅表，而在升级到2000字的时候，就突然很难了，词穷，延伸的面不够，深挖程度也不足。这是快与慢的思维，其实快并不是真的快，而慢也不是真的慢。归咎到两点：平时积累，学会借鉴。
书到用时方恨少，皆因平日的输入太少。随手记录的方法其实很简单，但是之前我都是很不屑的。就着身边随处可见的便签，小卡片，碎纸都可以记录，只要晚上回来一并张贴到笔记本中就可以了。一元化笔记本的好处是大杂烩，啥都不计较，啥都可以记录，啥都可以成为素材，这是缺点但同时也是大大的优点。借鉴，昨天的《这才是心理学》读后感，其实我之前起笔写了一篇按文章知识点简化整理的，但是班级群黑白把他的阅读感想发出来共享的时候，我瞬间腌菜了。差距，赤裸裸的差距，他把整本书的内容归类为三个思维方式，然后用宏观的角度去思考自己的所得。我这小菜鸟只能仰望而羞耻。在成长过程中，除了踏实干，学会借鉴也是很重要的。学习他们的思路，他们是怎么想问题的，怎么分析的。他们是如何把一个个知识点组合成一个个宽广的面的。站在巨人的肩膀上才能望得更远。
情绪方面
情绪方面是我这个月的意外收获，我以前做事太急躁了，若有人挡着我眼前，阻碍我做事，我那小暴脾气马上就冒出来。现在我会就着事情轻重缓急，随时把手上的工作停下，静静地倾听对方的需求，并且提出一个大家都可以接受的解决方案。虽然我每天都排着心理学作业和写作任务的日程，但我能似乎我自己生活的节奏随意安排时间，人变得不那么急躁，有耐心了，入定的速度也跟着提升了。即便事情到傍晚也没有完成多少我也不会太上火，脑海里会马上展现晚上乃至明日的日程安排。事情总是做不完的，孩子家人情绪能及时解决总比事后花费更多的时间弥补更有效且效率高。
以上是我这个月磕磕碰碰得出的收益，以此为记，共勉。
