肛肠科出现症状，笼统来说是2点
受到外界的刺激
本身疾病积累到一定的程度
对应的预防措施
整体阐述——疾病总在你虚弱的时候过来攻击你
- 避免一切导致免疫力低下的因素如：熬夜、旅途劳顿、大量饮酒和嗜食辛辣食品等。
- 与第一条对应：增强个人体质，各种锻炼等。
- 与第二条对应，除了健康的身体，还要保持乐观的心情，这是组成人体免疫力的另一半。
- 治小病，不治大病。疾病早期发作的时候，马上治疗，斩草除根。
细分
- 积极锻炼，增强全身体质，并保持乐观的情绪。
- 做肛门保健操和自我按摩。（便后和睡前）。
- 要避免大量饮酒、吃辣椒等，保持饮水、多食蔬菜、水果。
- 大便时不要看书，不要久蹲不起或 过分用力。
- 避免久坐、久站、久行。
- 及时治疗肠道和肛门周围的炎症。勤用温水坐浴，勤换内裤。
- 预防便秘——戳这里：便秘的食物治疗。
关于反复、间断性便血的假设
首先我们假设健康的肛门直肠段表层皮肤的耐用度 P 是 10。
- 60% 以上出现便血，都是由于干硬的粪便摩擦导致的。
P = 10 - 4 - 每次排便
P值 -1，身体自愈P值 +1。 - 如果经常便血，肛门直肠内部的伤口，就会逐渐形成息肉、痔疮等。
P = 6 - 我们要做的就是避免经常出血，不严重的情况：偶尔出血、少量出血，是可以在人体的自愈功能下自行愈合的。
P = 10 - 4 + 1 + 1 + ... - 反复出血、经常性出血、出血量较大的情况，需要借助医生、药物的力量，在下次伤口破裂之前，得到充分的愈合。
P = 6 + 3 + ...
