【问好】
哈喽，大家好欢迎来到妍妍的直播间，那今天早上的直播呢，我的任务是完成讲书《开启你的高维智慧》这是我在坚持星球进行书营今天的作业。
【为什么选这本书】
在讲书之前，我想先问一下大家，你有没有常常觉得自己忙忙碌碌，却不知道自己在忙些什么呢？
你有没有觉得吾将上下而求索，却依然感觉到茫然若失？
你有没有经常按照社会的一些标准去追求房子、车子、票子，明明自己觉得很努力，却依然觉得自己过不好这一生？如果有的话，可以在公屏区飘一波666
好的，非常感谢大家的热情互动
其实妍妍和大家也有同样的疑问哈，有一天夜里我依然是迷茫、焦虑、低能的状态的时候呢，有一个朋友给我推荐了这本书《开启你的高维智慧》
【写作背景】
这本书可以说是一把每个人都可以自在使用的钥匙，它可以帮助我们打开生命成长的每一扇门。那这本书呢？它从佛学到儒学、神学、心灵智慧、生命智慧，科学智慧、生态智慧系统多元文化为我们解答了我是谁？我从哪里来？我要去哪里？的人生三问，那读完这本书，让我感觉到可以说是豁然开朗。
【重塑认知】
过去的我一直以为占有更多才更荣耀，拥有更多才能被爱，收获巨大的成功才能活得更好。然而，这本书极大地颠覆了我过往的认知，让我意识升维，也帮我解答了许多人生谜团，开始变得更喜悦、更自在地活！
【作者简介】
那作者刘丰呢，也是一个非常智慧的人，他是心能缘平台的核心发起人，多元文化系统集成倡导传播者，身心灵导师，他曾经帮助过非常多的人，从纠结恐惧焦虑低能量的状态中走出来，刘老师也开过很多很多的讲座，那么他的弟子呢，就根据他的讲座内容来设计编译了这本书！
那接下来我将陪伴大家一起来翻开这本书，一起来开启我们内在的智慧，从迷惘中觉醒，收获喜悦、丰盛的人生。
那这本书的内容呢，特别的丰富，我今天重点会把我自己的收获分为三个主题部分分享给大家，那这三部分分别是1.我本具足
2.提升意识能量维度，活出生命的意义
3.对面对的一切承担100%的责任
【主体一】
好的，首先来为大家分享第一个主题，我本自具足！
那直播间的家长群体们，在家庭中，我们是不是有这样的场景呢？在一旁陪着孩子写作业，发现他不是这里写错，就是那里写错，不是这里马虎就是那里漏掉了，常常被孩子气得怒发冲冠，恨不得抄起家伙揍他，一边想揍一边还心里骂着，你怎么这么笨？你怎么这么蠢？我每天这么辛苦，你对得起我吗？
然而，当我们的思维再提升一个维度，相信我本具足！认为我们内在具足圆满，所有事物的答案，你都可以从自己、从内在找到！
那么这里的我本具足呢，它也是有入世心法的分为四个步骤：
1.信，相信！即相信我本具足，众生巨足宇宙所有的智慧！
2.愿，愿力，即内在目标
你有多大愿，就有多大的内在动力
3.行，心行
立于高远、行于足下
反求诸己，向内觉察
4.证，印证
直心面对自己
直心面对现实
那么我们再回归到陪孩子写作业上面首先我们进行1.信，相信我本具足所以首先要相信有“病”的是我，而不是孩子
2.愿，爱是唤醒孩子会更的途径，所以我们要用爱，而不是怒气
3.行，
①向内自省，自我觉察
②无条件的接纳一切，无条件的允许一切发生
③无条件的呵护和陪伴
4.证
①不评判，不给孩子贴标签，比如蠢笨等
②带着满满的爱心陪伴
诶，当我们带着爱心给他耐心给他温柔，而不是用一个标签去否定他。我们会发现，当我这个源头可以接纳孩子暂时性的放弃犯错，接纳他进步的慢一点点，那么孩子受到的滋养会越来越多，那么他对学习这件事会不会越来越有信心那么之后完成作业是否会更高效了呢？
那其实妍妍我就是一个活生生的例子，以前我自己没有创业的时候时间比较多，那晚上那就一直盯着孩子旁边看着他写作业，那会儿真的是每天家里鸡飞狗跳的，但现在我工作忙了之后呢，我把更多的时间关注在自己的事业发展上面没有去更多的逼迫他，反而我发现孩子的学习成绩提高了以及写作业的效率会越来越高了
所以大家嗯，一定要相信我们外面没有别人所有问题的答案都在我们自己，我本自具足
好，那接下来我来给大家分享我的第二个收获，提升意识能量的维度，活出生命的意义
我们常常会陷入这样的深思啊，人生的意义究竟是什么呢？那作者刘峰就告诉我们生命的根本意义，就是提升我们意识能量的维度，那具体到方法论呢这里呢？跟我们上一个主题，我本次剧组中的入市心法的第二个步骤就是医院啊，我认为是要修院力，因为有一句话说有大愿的人在现实中是没有大事的，所以呢？想要活出生命的根本意义需要我们树立远大的目标，唤醒内在巨大的动力。
大家可以想一下小时候我们在学校里发生一点点小事，我们当时觉得感叹天都要塌了，硬是过不去那个坎，但是当我们长大后，却发现好像也就是一个笑话而已
这是为什么呢？因为我们的生命意识能量的维度还没有得到提升，那当我们长大之后啊，大再想目标，如果我们的目标仅仅是一个做小山坡，那我们却不一定能爬过，而且还有可能累得气喘吁吁，但当我们的目标是最高的那座山，那么当我们遇到的每一座小山，我们都得过去，而且动作还得快，姿势还要优美和潇洒。
正如那句诗所说的“会当凌绝顶、一览众山小！”
最大看看，当我们树立远大的目标，我们才能够行则将至。
就结合我在坚持星球学习演讲这件事吧，那就开呢，有小伙伴拉我让我报名21天开口曾经演讲训练，我非常犹豫，我觉得自己一定学不好，所以一直都没有报名，但是呢我遇到一位演讲教练他给我做了一个规划，他给我梳理了，直接给我来了一个最高目标，比如说他告诉我啊，我的目标是星级演讲教练，那么为了成为星级演讲教练，我必须得成为认证高级演讲教练那么为了成为高级演讲教练，我必须认真演讲教练那么在成为演讲。教练之前，我必须得是一位优秀的导师在成为认真导师之前，我必须是优秀的馒头那再成为优秀的馒头之前呢我必须是一位优秀的面条，那么再成为坚持星球的优秀面条之前，那么我们要做的第一个动作就是报名开口成绩演讲系列这样一看我把最大的目标拆解成一座一座的小山我做了第一个动作之后呢，我发现我胜利的把我曾经以为我不会学好的，而是一点开口重进去了，学完了，并且还拿到了结果成为全国总决赛的季军并且成了优秀的馒头，现在也成为了老师即将认真为演讲教练，那么我能够看到我距离我的目标是越来越近了那一个一个目标的实现，也让我的自信心爆棚，让我自己每天活着的能量啊，也是满满的，所以大家看啊，如果我们从上往下看，我们才能够化解才能够转念才能够克服恐惧，才能够拆掉思维里的墙才能够看到自己人生更多的可能性，才能够让人生这场体验丰沛淋漓所以千小伙伴们，如果你觉得你当下很迷茫，不妨给自己设一个远一点的目标，然后修院里，一步一步的抬起你的高，为智慧，收获喜悦丰盛的人生
好的，接下来我给大家分享我们的第三个主题对面对的一切承担百分之百的责任。怎么去承担责任呢？这里的承担责任啊不是说你要把所有的包袱都揽在自己的身上，而是学会接纳他，并且清理掉他们那这里呢？也有方法论就是每天晚上睡前用四句话来作为及时清理哪四句话呢？这四句话分别是对不起、请原谅、谢谢你，我爱你。
好，首先我们来看对不起，你对不起的是别人吗？不我们对不起的是我们自己产生这样的认知而投影出来的像比如说我们认为一件事做错了，我们总是跟人反复的说对不起，那其实这个对不起是托词，因为我们并没有觉察到自己对不起的是什么。
好第二句话请原谅意思就是向他敞开全然的臣服，这可以回到我们愿的基础上，就是你从上往下看去扫清自己认知上的障碍去让自己转变什么意思呢？不怕念起，就怕觉迟！
好第三句话，谢谢你也就是感恩那这种感恩的是对回归的诉求。当你再说谢谢的时候，你的心态是积极的喜悦了，是充满自在放松的状态那这种状态是非常真实的。
好第四句我爱你爱是全然的能量共振全员的合意其实说的还是我们需要去接纳那你不能接纳什么事情呢？这件事情就会反复的呈现，知道你真的接纳比如我身边有一个朋友啊，他在婚姻关系中啊，换了许多个伴侣结了很多次婚，但他最后发现那个人依然不是他要找的那个人，后来他决定回归自己，因为外面没有别人只有自己其实你看到的任何不满，完全不需要去外面抱怨，完全必须要去看外面认为是外面的人对不起自己，其实我们只需要看内在我为什么对这件事产生了纠结痛苦我为什么对这个人这么的不满意是因为我只看到了他的缺点，那其实人生的应用题就是看内在！
【理性分析】
好的，那么今天呢？我就用了这么长的时间给大家分享了，这本书里带给我的三个收获分别是第一点，我本次剧组他的入市心法是信愿行政
第二句话是生命的根本意义是提升意识能量的维度，那么它的方法论呢？就是修院力树立远大的目标。
第三句话是对面对的一切承担百分之百的责任他的方法论是及时清理清理的四句话我们一起在回顾一下，对不起请原谅。谢谢你我爱你那读完这本书呢让我了解到啊，我是一切的根源，但我自己的认识认知维度提升之后，我会发现我看谁都可爱，人间处处是美好。
那给大家简单举一个例子，就是那今天我用来做视频直播的这个号码是我用家人的号开的新号那曾经的，因为我不懂视频号的规则，不小心可能踩了一个坑，导致我原来的视频号被封掉了，那我有一段时间的特别不能接受特别的抑郁，因为就好，我是付出了很多心血，也用它剥过很多次也长了许多粉实在是没有勇气去接受一个新的号码，但是读完这本书呢，我最近开始了这个新号，那这也是我新号的独立直播的第一天，那这本书呢，让我学会接纳，既然那个坑是我必须踩的那么我就接纳他重新开始那还有第二件事就是前天也就是坚持星球寂静讲述赢的小伙伴，我的同班同学把我的作业评为标杆作业和那一天的讲述之星的时候，我当时就直接给他们表达了我的真实想法，我说我有一种深深地不配的感，但是说完之后我立刻就转念了，我意识到我不接纳，于是我对自己说对不起请原谅。谢谢你我爱你，继续讲述您的小伙伴们都是这么优秀，所以我也是优秀的最大看这本书是真的能让我们的心从迷茫从焦虑，从很多解不开的纠结中走出来，变得更勇敢更自信，所以呢，最后我也在这里会议，大家可以把这本书一起读起来啊，我们一起从这种这本书中学会每日三省吾身去提升自己是自己的高，为智慧，让自己的生活更美好
