我们一生中会扮演很多角色。
比如：孩子、学生、父母，职员等，这些都是随着我们年龄的增长自然而然地发生的，但我们还经尝会游移在三个不易被我们发现的角色中，就是拯救者，迫害者与受害者。
当我们不忍心看着别人受苦，就想当个拯救者去救别人于水深火热之中。当我们看不惯别人的言行，我们就会做个迫害者，进行批判与指责。当我们总活在别人的掌控之下，我们就自认为自己是个受害者，是别人伤害了自己，经常抱怨。
当你扮演别人的拯救者时，一定也扮演了迫害者的角色。所以，被你拯救的人最后都会怨声载道，让你的人际关系没有好下场。
因为你根本就拯救不了任何人，一个人的救世主永远是他自己。如果他自己不想改变，没有人能代替他。所以拯救别人注定是徒劳无功的。关键是你对拯救的人又有多少了解呢？
当我们在受害者的角色中挣扎的时候，我们想要摆脱它，但结果我们会让自己变为了一个迫害者与拯救者。我们总是在指责别人的错误，期待别人的改变。
但是大部分时间，我们是从扮演受害者开始的，我们经常会对别人讲自己是多么的软弱与不幸，从而得到别人的怜悯与同情。因为受到了伤害，很痛苦。
我们就是不想面对受害者的痛苦，才会创造出迫害者和拯救者的，想把这痛苦作为逃离的手段，你是逃脱不掉的。
我们经常在这三个角色中游移行走，却走不出这个圈圈。之所以走不出的原因，通常是我们对外在人、事、物的抗拒，我们因抗拒而产生负面情绪，让自己沦为受害者。
举个例子：我们在上学的时候总以为考上大学就能改变自己的命运，事实并非如此。职场路上我们要学习的太多了，当我们不尽如人意，处处遇到坎坷，我们就会觉得自己的期望落空，我们开始怀疑自己存在的价值，我们觉得大学教育欺骗了自己，自己不过是一个牺牲品而已。气愤、抱怨油然而生。
而这份痛苦让自己成为了一个受害者，觉得自己没有价值，我们不知道该怎么样找到突破口，于是我们就借由迫害者与拯救者的角色来转移。
因为自己受到伤害，不想让故事重演，于是我们就想去拯救他人，同时我们也担当了迫害者的角色，因为我们觉得他们没有能力，结果是观察者影响被观察者，他们定会把你想看到的呈现给你。
如果我们能够与自己的负面情绪安然共处，比如：愿意接纳自己的无价值感或自己的脆弱无力，那么你就会有足够的内在力量，可以更有效地应对外在的你不喜欢的人、事、物，而不会困在这个让自己一直无法走出去的怪圈。
当我们有意识地不再做受害者了，拯救者与迫害者的角色就会离我们渐行渐远。我们才是一个真正的独立的个体，才会更有力量做自己，走自己的人生路。
