今天休息，去婆婆家吃饭，给婆婆过生日，提前买好了海鲜、蛋糕还有礼物。然后回家继续休息，学习，休整。

工作概述

微信的消息

财务状况

买海鲜，花了将近1000元。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天，继续读薄荷阅读的钢铁侠。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。早晨起床后学的。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你,主要是做题和补星。

今天没读书

今天写了这篇日记。

今天写了手账啊。主要是时间轴和打卡。

关于写作：继续把细致的计划搭好。然后选定事件的主要方面。收集资料。有了新设备，可以研究一下怎么一个场景一个场景的写了。（如果要写，要写的尽量细致缓慢一点，尽量像真实生活一样）最近总是想，却没有付诸笔下。确实时间也是个问题。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨晚睡的还挺好的，就是有点晚。

晨脉和平均静息心率：没有测量，因为没带手表

今日步数：1513

今日锻炼：无

今日护肤：除了常规护肤，还做了清洁面膜。

今日饮食：今天吃了榴莲蛋糕和面条。自暴自弃了哈哈哈。

今日饮水：喝的茶水，量比较少。

今日测量：早晨着急出门，没有测量体重。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：要保持正念，并且要清明，不要受他人影响以及其他负面情绪的影响。