有很多爱学习的小伙伴,看书、听课,甚至做笔记,学了很多东西,但是一到用的时候却还记不住。我给大家分享一个方法。
人的大脑有一个特色,就是你刚开始学到的东西,它会放在大脑的暂存区。新东西被放进暂存区后,它会在那里等。等什么呢?等你去用它!如果你拿出来用,它就会跟旧有的知识做一个连接,连接得多了,它就会变成“强记忆”被大脑保留下来。
可是,如果你都没有去使用它,一般而言大概是15天左右,差不多两周后,你的大脑就会觉得这玩儿意用不到,就会“删掉”它。你的记忆就会越来越模糊,直到后来就都忘掉了。
所以,不是我们记不住、学不会,而是我们没有去用它。所以任何技能的学习,记不记笔记都不是最重要的,关键是你得练习,也就是输出,才能把新东西保存下来内化成你自己的。另外,一旦学到新东西,不要只干巴巴地等到合适的场景,才去练习,你可以创造场景。
我们学演讲也一样,理论的东西就那么多,我们不仅在演讲比赛中多去霸占舞台,我们更要创造日常的舞台。比如说生活中亲人之间的情感交流,工作中的开会发言、收获分享、行业交流、客户拜访等等。一种技能你反复的用,不断地总结迭代,这个东西就会变成固定联结,成为你的大脑中一个记得住又用得起来的概念了,慢慢形成自己的知识体系。