“采菊东篱下，悠然见南山”。虽然霜降已过，立冬将至，可是在“国家森林城市”的深圳，这里仍是秋高气爽的时节。身处热闹喧嚣、紧张繁忙的都市，您的心情状态是否如“风乍起，吹皱一池春水”一样，起伏不平静，却又时时向往闲逸而自在、向往有一颗自由放飞的心？
如果是这样，请随我一起，来体验森林疗养，进入“深林”放飞自我吧。我们将与自然做一次深度“身心链接”。这里没有繁花盛宴，没有三、五好友把盏言欢。有的只是你、我，还有这一片幽静葱郁的山林。
当然，这里还有飞鸟、蝶舞、山风、叶落陪伴着我们。不需执着于“他们”姓甚名谁？不，那不重要，重要的是：在这静谧私密的山林里， 有"他们“默默的支持，我们可以放下一切，与真实的内心相遇 ...... “万物美且有灵”。当你解除了浮躁的心灵枷锁时，仿佛这些司空见惯的自然生灵都变得生动有趣了。让你惊喜、无言，却又展颜释放内心深处的欣然一笑。此刻，声声鸟鸣从未如此婉转悦耳、翩跹凤蝶曼妙起舞、”静听松风“不再是书本上的描述...... 还有这里的每一棵树精朋友，或张开温暖的双臂迎接我们；或静默无语、却极有耐心地聆听我们”秋日的私语“。
纵使曾被众人抛弃，这里的万物生灵却始终无私的接纳抱持着你。就像这株蟛蜞菊，即使被标签为”入侵植物“，常常被公园清理，以免影响周边植物的生存。可是仍然有它存在的价值：我从不轻易放弃我自己！即使被人不断地斩草除根，我还是有顽强的求生意志，努力并灿烂地活着！它的美丽如此简单、动人、温暖。他们是这样纯净、良善，我们可以毫无防备地被舔净伤痕，重新挖掘生命的活力。
此时，尝试与深度的“自我”相处、与“孤独”直面、让心灵舒展、呼唤初心回归。摈弃杂念，全然地与自已交谈、听听内心的诉求。也许，一个与往日不同的“自我画像”会浮现眼前，使我们有了新的发现和领悟。
这里，你可以充分享受森林静息或森林漫步，安静的气氛、宜人的美景、温和的气候、清新的空气可以缓急焦虑、抑郁、疲劳和压力；森林环境可降低血压和心率并有放松作用；同时，森林空气富含芬多精，有助于提高人体免疫力。
当然，炒青的引导和支持也是不可或缺的。我将与你一起进行体验自然、探索自然的活动。如果你愿意，会邀请你体验树木人格测试，或是心灵自然笔记、自然艺术创作，创作一幅心中最美的景像。如果你允许，我将陪伴你的创作、你的探索；倾听你独特的精彩故事；分享对未来的美好祝福！“喔，你是如此如此特别，在上帝的眼中，没有人能取代你。”
想要放下欲罢不能的手机，摆脱束缚与烦躁，寻求内心的平安，收获秋天的沉淀，拥抱内在的自我？炒青将在大南山森林公园等你，与你携手，共享自然！
森林疗养师：炒青
国家二级心理咨询师、表达性艺术治疗师、心态疗愈带领人
第二届森林疗养师
世界自然基金会环境教育注册讲师
国家二级公共营养师
微信号：corrine_fang
服务人群：6岁—65岁，欢迎自闭症、多动症儿童的家长前来体验（只限家长）
服务方式：一对一为主
服务收费：公益免费（注：体验者需购买当天户外活动保险）
森林疗养简介
森林疗养是在森林中开展的身心健康管理活动，其核心价值是利用特定森林环境和林产品，在森林中进行森林静息、森林散步等活动，实现调节精神、改善情绪、解除疲劳、抗病强身等功效。
文：炒青 （2018年10月31日）
