昨晚和朋友玩扑克，一时大家都没有控制住，结果玩到了凌晨快四点。
当时我还计划得好好的，回去休息两个小时，然后早上赶快把事情办好，就补回睡眠，不得不说，这确实是个好计划。
然并卵，计划总是赶不上变化的，因为出现了连锁反应。
由于昨晚四点多才睡，六点多又要起来再加上这么晚睡觉，睡眠质量非常不好，所以早上起来基本上是通过宵的状态。
然后以这个状态去做事情，那是肯定做不好的，从这一刻起，连锁反应就开始了。
首先那时心理想，既然做不了工作，那不如看会最新的娱乐体育新闻吧，看着看着又心想，不如玩会游戏吧，可能会更加放松，然后就下载游戏，玩了起来。结果连午睡都搭进去了，一直玩到晚上七点。
在玩的途中，计划好的又有时间去做的公司的事由于我没状态去做，随着时间推移，开始变成了失控的事，分分钟会产生很严重的后果。
所以我还在游戏中奋战时，我平时培养的习惯发挥作用了。每天的任务还没完成，一旦完不成，自己内心会受到自责的，所以痛定思痛，我退了游戏群，删了游戏，注意力开始回到内心平静状态。
如此可见，导致自我放纵，再到自我也差点失控的状态，竟然是来源于一次毫无意义的通宵！
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