今天女朋友加班，我在家用微波炉热思念原味手抓饼，配上鸡蛋，台湾烤肠，还有我喜欢的千岛酱，光是想象就已口水三千丈了。

没想到乐极生悲，格兰仕光波炉复杂的按键系统我实在不知按哪个，弯腰研究的时候，一个脆响，我腰扭了。

当时我就趴在了地上，半天没动。

疼只是一方面，最重要的是麻胀，怕腰断了。我这只有10马力的车安上了90级的制动系统，制的我动不了了。想着女友什么时候回来，把我从这好几天没拖的地上扶起来。

狗在笼子里一直吭叽，不好意思，爸爸不能带你俩出去了。

趴在地上的我没有思考人生，而是想起了高中数学老师有次肾结石疼的爬到了地上，不知道是不是和我一样的姿势，一样的心情。没敢给女友打电话，开会呢，催了领导会有意见。

从柜子上够下手机，聊一聊同学的工作问题。

这周一早上起来腰突然疼，一直疼到现在，以为过两天就好了，谁想到突然又扭了。

伏案工作好几年，开始的时候还能锻炼身体，这两年懒了，说养狗是为了与狗一起跑步，结果我只是原地踏步，下楼看它们跑30分钟就回家了。

第一次久坐是在高中，坐了一晚上，第一次感觉腰疼。

大学的时候能躺着就绝不坐着，算是保养的很好。工作后就是整天坐着，坐着工作，坐着睡觉，腰是一天比一天差。

周围亲戚，腰脱的也不少，单位同事，也有两个腰有病的。这可能是当代的病。

据国家卫生部统计，我国腰椎病患者已超过两亿，上班族是其中重要的组成部分。

腰犯病了，不仅工作耽误，还让人心生绝望，人生都灰暗了。麦迪甚至为此中断职业生涯。

腰疼是整个社会的病，虽然经常发生在你我身边，但我们对它的认识、重视却少的可怜。

希望此文博君一笑，能让您重视腰的问题。网上怎么保养腰的教程又多又全。请诸位怜惜自己的腰，为它多花点时间和精力。健康是什么也买不到的。