与身边的朋友聊天，大家提到最多一个词汇就是“焦虑”。
随着互联网快速变化，焦虑已不是什么个人问题，而是成为一种社会现象，越来越成为当下中国经济快速发展的副产品。
大家好像都不亦乐乎努力找到治愈焦虑的出口，以各种互联网方式得到某种暂时的解脱与救赎，以各式各样的“解药”来治愈自己：
或通过玩游戏放松一下压力，如《玩者荣耀》与《绝地求生》；
或通过娱乐节目八卦得到一种麻痹，如最近流行的明星互撕，像《吐槽大会》；
或通过学习知识得到一种快感，如最近流行的知识付费，像喜马拉雅与得到APP；
或通过生活直播得到粉丝们的支持，如最近流行的映客、快手APP上的笑话段子；
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这些“解药”尽管见效快，但很容易上瘾，你只会让自己越陷越深。因为与现实相处的时间越来越少了，你只会越来越空虚，也越来越孤独。
于是，你又回到现实世界，通过拼命的工作来解决你的焦虑问题，通过拼命的学习解决你的焦虑问题，通过与朋友的聊天解决你的焦虑问题，通过去医院治疗来解决你的焦虑问题。
最后才发现，不管是你身边工作的人还是你的朋友还是医院的医生，他们都是焦虑的一份子，和你是同类人，你不仅得不到治疗与安慰，反而更加严重了。
总之，不管你做什么，总想找到一种解脱焦虑的方法。但最终，没有任何一个方法能解决你的焦虑。反而，从焦虑上升到抑郁，越来越进入一个死循环了。
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这个世界并不在乎你，而是永远在鄙视你：
你这个不行，你比你好看，你就是个蠢货，你想得美，做梦吧......
正如有人所说：所有荣耀都是暂时的，相互鄙视才是永恒的。
为了财富地位追求，表面上朋友圈都是吃喝玩乐、高富炫美的图片，好像很快乐的样子，其实都是在为了迎合别人，活得很累很假，就像是在演戏一样。在这样的环境中，你一直处在社会的鄙视链中，丢掉了本来的你自己。
每个人在社会中好像都身不由己，慢慢麻痹失去了自我，变得越来越丧，成为一个活着的僵尸，失去了自己的心。
你的心又在哪呢？好像已经找不到了。
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解决焦虑的方法，并不在于外在的浮躁的世界，而在于找到你的真实内心。
人活着不快乐，是因为在百分之八下的时间里，我们的心都没有停留在当下，而是游离在其它状态里。把分别心与挂碍心除去，让自己时时刻刻感受当下，这样你就会发现生活的每一种状态都是美好的。找到安在当下的幸福感，才是保护你成长的源动力。
学会洞察自己的情绪，提高自我的观察力与感受力，找到自己的好奇心与愉悦感，同时提高自己的兴趣爱好或某方面的能力，给自己充够的成长养份，并得以自我接纳，在精神力量的保护下不受外界伤害，让自己不至于在焦虑中崩溃。
也只有这样，你才会活得更开心，或许这才是人生追求的意义吧。
不管人生多少喜怒哀乐，在路上你我都是修心的行者。
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