生活中，我们偶尔会冒出一些“无聊”的情绪。觉得没什么事情可做，觉得自己刚刚做的事情很没劲，会坐着发呆，会想随便做点有意思的事情打发一下时间。

   这种情绪和感觉是真的么？它们是怎么来的呢？

   其实，很多往往我们觉得无聊，要么是我们的时间不自由；要么是我们的时间太自由了，自由到有大把大把的时光可供我们Kill。当一个人专注于一件事情的时候，是绝对不会无聊的。当人在做自己不讨厌的工作，而没有其它可选时，也不会无聊的。

   往往在今天无事可做，自己可自由支配任何时间和行为的时候是最无聊的。这个时候你可以睡一整天，可以看大半天电视，也可以出去打球，还可以打一整天的游戏……无聊的你，面对这么多选择，会措手不及，可能一会儿看看电视，一会儿小睡一下，一会儿看个电影或者打打游戏。放下鼠标，你可能会感慨一句，好TM无聊啊！

   无聊的我们该如何避免这种情绪呢？一个很好的方法，就是增加确定性，做好计划，缩小自己的可选择范围。比如提前规划好，今天什么时间做什么，明天必须完成一件什么任务。这样，自己按照既定计划来支配时间时，就不会再有闲心去思考：自己现在是无聊呢，还是有聊呢？

看完是不是觉得有点无聊？