2026年规划

2025年完成工作赛道转型，希望下班后的时间能给自己带来更丰富的生活和突破体验。我想26年从表达方面提升，用视频的方式记录自己的生活、学习能力，锻炼个人输出内核。

1，每周至少一次羽毛球、慢跑2㎞。

2，晚餐少吃，不喝汤。

3，每周站桩一次 超过10分钟。

4，3月底之前体重跌破130斤。

5，每周一次视频输出，适应镜头感。