之前的我，碰到家人或自己生病就特别着急，找出一大堆药灌下去，总感觉这样就能药到病除。
之前的我，总是管不住自己的嘴，碰到好吃的东西就敞开吃，吃到撑。
之前的我，几乎没有一天是在晚上十一点之前睡觉的，心想晚点睡没关系，缺的觉可以找时间把它补回来。
图片发自简书App
今天听完艾姐姐的第一课——中医思维让你看到生命本质，发现之前的我做了多少愚昧无知的事哦。
此刻的我决定首先从意识上开始改变。对待生病这件事，要有观察、分辨、处理能力。三分治，七分养，人都会生病，我们是有自愈力的，通过改变生活方式，寻求天然疗法，就可以重获健康。
还有睡眠是补充精气所在，从今天开始要养成早睡早起的好习惯。
还有好多好多需要改变的地方，今天就先从早睡做起吧。
感谢艾姐姐给我们带来宝贵的知识，感恩遇见你！
