目标事件:瘦身
目标:瘦身至90斤
目前进度:由于这周处于大姨妈期间,没有运动,也没有节食,体重未增未减。
第四周践行情况:
这周把目标调整为瘦身,拜忏继续践行,由于这个月经期一直推后,好不容易来了,也不敢过多运动,也不敢节食,所以,暂时搁置行动,如是接纳。
下周计划:
拜忏继续,每天做瘦腿动作3组,每组20次,晚上尽量少吃!
目标事件:瘦身
目标:瘦身至90斤
目前进度:由于这周处于大姨妈期间,没有运动,也没有节食,体重未增未减。
第四周践行情况:
这周把目标调整为瘦身,拜忏继续践行,由于这个月经期一直推后,好不容易来了,也不敢过多运动,也不敢节食,所以,暂时搁置行动,如是接纳。
下周计划:
拜忏继续,每天做瘦腿动作3组,每组20次,晚上尽量少吃!