李如彬老师讲解
什么是雌竞？
就是同性之间的竞争，害怕在同性面前流露出来对一件事物的欲望，这样会觉得非常的可耻，无论输赢最后好像都是输了。
有时候会喜欢跟异性竞争，赢了，对方会欣赏她，输了，对方会怜惜她，结果都是赢。但与同性竞争，输了会遭到污蔑、嘲笑，赢了会遭到嫉妒、报复，结果都是输。
这不是害怕雌竞，是害怕竞争，害怕竞争的背后是害怕被竞争。害怕被竞争的背后是害怕被选择和害怕选择本身。
案例一：
有一个女孩，小时候，她的妹妹被送养出去了，然后她去问她的父母，为什么没有送我？父母回答，因为你是家里的长女，所以没有送你。
她在这里经历了被选择，这个被选择里她是受益的一方，受益也就等同于我伤害了另外一方。她长大了之后就会极度地害怕这种被选择的情况方式，包括在外在的方式呈现出来的是被竞争。比如说，我要在事业上面在某个岗位，领导说这个岗位会从你们5个人里面去选，她本能地就会退出这个竞争。如果领导选中了她，她就会觉得自己特别的可耻，觉得自己伤害了别人。
案例二：
当我们自我意识刚刚萌芽时，想要去独立生活的时候一般是在高中或者大学。我们谈恋爱了，然后没有敢跟父母说，因为我们知道父母一定是不同意的，或者说随着我们关系的推进一定要去跟父母摊牌的时候，父母说要不然你就跟他分手，要不然就永远不要回这个家。这时候就面临着一个选择。在当年那样一个年纪可能会选择分手，我伤害了他，但本质上我也遭受到了同样的伤害，也就是在选择里都被伤害了。但是只有第一次会有这个伤害，第二次就不会有这个伤害，因为第一次我们接触到了亲密关系，本质上就是第一次想要实现自己的自我独立和自我的选择。
这个创伤是巨大的，这种创伤是很少见的，在20岁对我们造成巨大创伤的事件。那么在这里是不是就可以认为我的选择伤害了别人，我们就会本能的形成一个防御机制，因为这个伤害特别巨大，之中防御机制一般会以两种方式来呈现，第一种是我直接杜绝了竞争的可能性，也就是外在的显示是我害怕竞争，因为竞争和选择两者是挂钩的。第二种是在亲密关系里如果有两个人同时追求我，或者我喜欢的男生也有其他人在追求他，我就会立刻退出这个竞争或者退出这个选择，都是在避免一种选择和被选择，在外在的表象中是在排斥竞争与被竞争。
那么在生活中，有一个更可怕的问题是，当我们受到这样一个伤害的时候，我们在日常生活中有一个更有力量的人会去想，我一定不会让这样的情况再次发生，不让这样的伤害重新降临在我的身上，所以在一段亲密关系中，无论遭受到了什么，都不会放弃这段亲密关系。所以她们往往会特别坚持一段糟糕的亲密关系和糟糕的婚姻，无论经受了什么，本人非常痛苦，但心里面总会有一种信念，“我绝对不会放弃。”因为当年她放弃了自己爱的人，她认为对别人是一种巨大的伤害，但是其实上，她没有看向她也是当年受伤害的那个人，所以说这是一个代偿行为，这个代偿行为就是我永远都不会放弃，我永远也不会让这样的事情、这样的伤害再次发生，背后是我一直会去伤害我自己来维系这段关系。
如果我们有了这个问题后，我们应该怎么办？
第一就是要在觉知里看向自己，你就会发觉在你认为的那个坚持和不放弃的背后是防御着一个伤害的发生，这个伤害往往是我们在成长经历中或者是原生家庭中，都会有可能发生的选择的场景。
第二为了防御这个伤害，我会去避免所有的竞争，这对我们的事业，对我们的婚姻会有巨大的影响，对我们在整个社会的实现价值都会有影响。
第三，在这种影响之后，我会莫名其妙的有一个坚定的信念，这个信念就是我一定不会放弃，这个信念又是伤害自己为前提的，那么本质上讲就陷入到了一种伤害性的重复里，我们要不然抵御，要不然回避，要不然就是坚持，永远都在防御着伤害在我们身上再次发生，最后我们以为成功了，但是真的提起觉知，看向自己的时候，我们发觉我们并没有成功，我们没有伤害别人，但一直在伤害自己。
