温柔的对待自己没有被满足后的苦吧。
自己的生死自己负责，
自己的感受自己买单，
自己的疾病之痛自己受。
带着疾病做这做那，其实是担心别人的脸色，想去讨好，没有勇气不做，担心指责。一肚子委屈活该，谁要自己没有勇气为自己仗义执言。
2020祝愿所有人能有勇气对待自己的恐惧
此段话的原因来自这里：
为自己负担100%的责任这句话突然开悟的原因？
竟然是我感觉我有病就该什么都是老公做，孩子老公带，结果人家不止什么也不做，孩子也不管，并且还得我伺候他，还一直搂着手机。
我愤怒了，想不如死了。
后来想其实我的生死跟人家有什么关系啊，感觉可以换点关注，存在感似的。
结果我就写出我自己的生死自己负责。
我生病难受，希望他照顾孩子，做家务，他不做我痛苦，觉得怎么遇见这样的男人呢？
悟出：我的任何感受我自己负责。
没有人有义务为我的感受买单，因为他根本就不知道我想让他做什么？他从来都不知道家务需要做，孩子需要时时刻刻关注。
我有病难受，这个没人能负的了责任。
因为我自己的身体，自己的疾病，就得自己全全负责，跟任何人没有关系。
后来我带着病收拾屋子，我觉得很委屈，可是人家没让你干，是你看着不舒服，非要干，人家眼里屋子很干净了。
我自己做饭，不愿叫外卖，是因为不喜欢吃外卖，他要做，我也不喜欢吃。
后来总结，没有什么需要别人负担责任的。
我有时不敢说，是因为我害怕生气，吵架。
然后自己憋屈，把责任归人家身上也不对啊。
想想原来是自己没有勇气和力量面对冲突和生气，所以不敢。
后来找不到由他人该付的责任，发现原来自己真是百分百的责任。
