大家晚上好，我重点跟大家分享我的阶段求学经历和这个工作生涯中的一些典型的片段，包括从高中四百分哈到了考了全市第一名或者北大新生奖学金，还有研究生的时候就考研啊，考的这个专业第一名啊，总分第一名什么要的名单的，还有后来我培养的，在国家队培养了一些冠军运动员拿到八块金牌十五块奖牌，还有后来呃。

其实最近一段时间我在网上写文章，那么也开可以开训练营，这个过程中培养出来了，这个省高考状元啊，还有这个清北的研究生啊，还有这种司法考试啊，建造师考试啊，等等等等，教师资质教师资格证考试啊，好多人谢谢这些学员啊，这个经历跟大家做一个分享啊，有好多人都从这个一个真实的一个经历中能够获得这个启发，这是自己现在处于哪个阶段该往哪个方向努力是吧，该用什么样的方法和技巧，这个方法和技巧是如何起作用的，在人生的关键阶段，那么后面的话我再分享一下咱们的过去十五天里咱们的学员取得的奇迹学习奇迹，OK。

没有我从高中的事情就是遇到了学习的巨大的障碍，这个障碍在我当时看来是难以逾越的这甚至让我猜中了我的一生这个有可能一事无成的那种担忧和深度的交流，起初那是从高一到高二阶段啊，我有毒的重点高中发现这个距离最好的成绩相差一百多分，总分儿是吧，那么意味着我有一颗那就是人家有一科补考，这是最好的分数那总分加起来比我多是吧，那两年的时间里，我尝试了好多学习班方法，我各种努力，我跑步去吃饭，跑步回来啊，跑步为什么去了，你说这种干嘛都想到了，包括用手电筒打着打着手电筒是吧，都被窝儿里面都说了做题这种办法都用到了，但是无效果不用。最大的一个恐慌就是这个，我们有上进心，有强烈的动力，想要做得更好，但是努力了却不见成效，这个是一个对我们的人生的一个重要的威胁了是吧，然后我就陷入了焦虑和抑郁，这个这个东西，不是不光是心理上的，这有生理上的反应，后来我都已经余额池吃那个喝汤药来了，我爸爸带我去去那个诊所呀，要几个就好卖有吃汤药刚回来稍微歇好啊，好不好转，但是呢，要知道那个时候我的体能是非常强大，那我在那个因为里面不但是拿第一名的在北大新生奖学金的时候，最后被她正好是百年校庆的百年白白校庆，我拿到了这个金牌的时候会让你即便岂能如此好，但也扛不住这种焦虑。偶尔的时候，那已经彻底陷入绝望了，那你们距离高考严陪年多一点点的时间两年那个两年的高速高中生活已经过去了哈啊，还有如果两年都没有突破的话，你指望这个还有一年的时间还得自己崛起的希望渺茫啊是吧，希望渺茫，所以我当时就是欠这个线路，这个崩溃崩溃的边缘，甚至有点绝望了，这个时候我反而冷静下来了，去琢磨为什么我过去的两年的时间，那么努力是吧，这么好的体能那么努力都没有明显的这个改善在成绩上没有明显的提升啊，想来想去就想到了为什么学习究竟是为什么，然后我发现我用了很长的时间去思考这个问题，却想不清楚，我不知道我学习任为什么。

我当时感觉是我理解的是吧，学习就学习为什么都选择做了十几年的职业学生了，你居然不了解学习，为什么他一般是这样子的，你想吧，我想考个好大学，有个好工作有个好的前途，这些都是对的，我也这么想过，但是呢，他是四十二分就是这些答案，不能告诉我究竟怎么做才行，那么后来我想到了这个问题太大了，我把缩小缩小为这个一天一天学习为了什么，这个终于想通了，这是为了进步人人因为如果不进步的话，不如不学习，对不对，那如果进步的话，这个问题就严重了，我就问问今天取得了什么进步，昨天取得了什么进步，究竟学到了什么，学会了什么，我发现我不能清晰的回答自己。

大家注意啊，就是学习是为了进步，这一天的学习是为了进步，如果说答案到了这里了啊，那么下面严重的问题就来了，我怎么肚量，今天的进步怎么度量就是跟自己较真儿了，不然的办法很简单，非常简单，白纸黑字写下来，然后自己能够知识点能够复述能够默契，知道吧，关键的单词，关键的句子要背的关键的定义概念是吧，还有呢题目要重做必须重做才能真正巩固这个进步，然后呢，然后检测呀，通过题目去检测，看看自己究竟有没有进步，那是什么呀，通过你一切的这个环节，一切的手段来防止假血气，那么以前努力没有成效，归根结底是学习是假的，假的没有用。知道了，现在很多以前的想法都已经产生了什么嘲笑就嘲笑，对吧是什么考好大学啊，弄个什么好的名次啊，这些我当时已经不抱任何期望了，因为如果是没有学到真的东西没有真的学到东西没有产生每天的甚至每个小时的这种清晰的明确的进步，不能回答自己明确的学到了什么，究竟学到了什么，那么那些什么好大学啊，什么好的名字好的成绩都是幻觉，都是幻想都是幻想，那么这个时候就是这个幻想已经破灭了就不在地球的那种东西。

那幻想一旦报名之后就是应该的，就是觉醒每分每秒的问自己，究竟学到了什么OK，然后呢，每个小时过去了之后再去问自己这一个小时就能学到了什么那一万的这个不熟练的你赶紧回去重庆淙淙溪流中那么怎么去做之后就产生了这个基本技术，然后又产生了明确的这个进步每一天都过得踏踏实实的焦虑马上就消失了，这这个两个星期之内，现在就消息已经应不存在了，是吧，然后开始期待考试了，对吧，因为为什么呢，只要有考试就给你发现自己明显的进步空间到底还有哪里不足，对吧，哪里还有漏洞啊，哪里还会出错误，然后专题突破去攻击他把基本功是吧，拿下来。一个很简单的操作后面产生了跃迁的效果那整个的这个我的高二的呃，还剩最后一个多月加上高三的一年产生的是舒适的进步啊，我从那时候从班里面的二三十名那全市排名估计都大起大几千上万了都，后来考了第一名，那么这名字像是一个指数的余钱，虽然那时候也不追求这个东西了。

大家注意啊，这个过程中，这就是我刚才讲那个我的经历过程中运用了一个重要的学习的技术提问的技术包括学习是为了什么，今天今天进步了多少，今天拿了已经补今天的进步能不能保持住如何加速进步如何检验进步进步的本质是什么OK结果的本质是什么，就是一步一步的把不可能变成可能啊，对吧，我们看了一个题目很难看到一本书，一本专业书籍，觉得很难，OK，这个很难很难背后的潜意识什么我们以为自己掌握不了这个东西是不是可是进步我们如果是踏踏实实一点一滴的去把握自己能把握的东西，然后就产生了什么，一步一步的把不可能变成可能的进步的本质。

那么对待人生是这样对待我们读的一本书，学的一门专业知识也是如此，我们平时去看那本书啊，这个内容信息量巨大，就像我们反思自己的人生一样，信息量巨大，那么只有问题，一步一步的提问，能让我们把握住关键点，把握住关键，但是最后的人生道路中同样的过程中发生了，然后大学啊，都考了，北大是疤痕的名单，拿到现金奖学金，奖学金是奖给这个呃，不想吃的，省得这样试的前三名前五名的这个同学是吧，OK，可是我在考研的时候又栽跟头了，你就在等着你，第一次考研完败呀，英语考了五十多分儿好像是。那个时候我又去问自己了，那究竟学习的本质是什么，什么是学习，这很荒唐是吧，你学着这个，大学本科都毕业了哈还不知道学习是什么呢，真是极其荒唐的事情，我想起来都是细思极恐很恐怖的一件事儿，读了好多书，然后又结合当时的英语的那种现状，我大学本科毕业的时候，这个我不能流畅的讲座，时间多的佣金，这是张总进来是吧，这是我做不到的，我发现这一点之后感到非常恐怖，今天学了十几年了是吧，仔细去琢磨这个现象他究竟是怎么造成的原因就是不知道什么是学习，那么去认真学习究竟是什么就根据你的资料按人类的积累了那么多经验哈多种答案非常简单。

什么是学习呢，就是基于模仿对象的大量的练习，首先你要选好对象邀请模仿模仿的过程中就对应的大量的练习OK，这就是学习的本质，可是我们真的这么去学习的吗，我选比如说英语为什么那么烂是吧，等他毕业了，还能不能这个讲座视频个人的英语出来是吧，哎呀，考的分数也不是也不理想，对吧，很糟糕，为什么在模仿对象的就出了问题啦，我问自己我学习，我决定我放弃了我根本答不上来嘛，对不对，你说不好教材了教材，有时候教科书里面我昨天的微信里边将来做不到，你又没某某人的这个案件讲了那你会制片人奖一份自己打不出来嘛，对不对，我晃就出问题了，所以后面的操作非常简单就直接被我们长辈最好的文章给二级面非常之后，英语它肯定上去了能力上去了。就靠这个背文章啊，还是这个单词量，我当时是可以的，然后呢，在阶段性的座机的话，这个真题是吧，就检验这种方法到底能不能提升成绩哈，发现确实有明显的提升，那我就用这个办法啊，那这个考研究生就是考了第一名，这个专业第一名。

学习的本质是什么，这是更加深入的问题啊导向了对知识和技术的不同理解，所以知识吗，只是就是概念之间的哈概念之间的这个链接是吧，他一般发生在大脑楼内路是吧，二是金融的学习不是这样子的技能，他要调动更多的神经互动更多的感官通道，那个英语英语学习，那他有什么呢，一个耳朵这个听力是吧，那嘴巴就张开也是一个大型的车朗读是吧，还有做口腔体操去掌握技巧是吧，那还要去默写要动手就默写抄写墨墨下来就超啊，估计能目前的话就没选对吧，然后提高了这个写作能力热，所以关机吧，都调动起来了。然后你会发现跑步的时候可以回忆回去的英语文章了是吧，孩子啊，好多文章很励志励志能让跑步能够有效地坚持下来是吧，他是调动了更多的管通到更多的神经系统的这个通道，所以技能学习的特征。

由此我对这个专业课的学习产生了跃迁，你知道数学这个东西，它里面包含了很多数学很多数学的知识零散的知识，但是呢他本质是什么本质是数学的思维技能，什么是数学思维技能就是他的定理的推导证明的过程中，反反复复在用的那个逻辑，那就是数学的思维，如果这个思维熟练的话就变成了数学思维技能，同样我当时考的是统计物理专业课通州的是一样的，它里面有大量的实验，但是也有很坚持的这个理论碰到推导的过程，那他理论推导的过程就对应的特定的这个思维逻辑的过程，如果熟练掌握了这个思维逻辑就是掌握了这种思维的技能。技能的掌握他们没有其他的路径，就像我们学这个打字一样二十六个字母，这个键盘操作一样，那必须通过时间一遍又一遍的操作才能掌握这个技能你这个二六个字母在键盘上的位置，你记得再清楚都没有用的都没有用的，那毕竟那都永远比不上你熟练操作之后产生的那个自动化的操作对吧。那个就能够是不是那一切技能都是这个原理都是这个文本，所以我就不再惧怕重复了。

然后我还发现在学习过程中，一个人特别容易积攒自己所以就问这种问题吗，你又没有彻底账户啊，如果没有彻底掌握的话，就算这个过程对吧，重复的不够对吧，标注的不够目前的不够充分不够推倒的不够证明都不够对吧，OK，然后呢，在问自己你有没有真的学到东西，如果你真的回到了学到东西的话，那么你档口系来呀，对知识的那种，那种有技能的内容的话，你马上就能操作熟练的操作对吧，那很多时候都用这个问题来提醒自己，提醒自己，然后发现不对头对吧，而且模糊的发现不熟练的赶紧回去练习，否则就会遗忘。不过先导课和这个我之前的两次直播答疑，一次是园里的直播大一的和你吃操作的区别阿，只不过大意我已经跟大家明确讲了基本的三个环节的操作记录我们暴露了复习到检测是吧，包括好多个细节，这些细节的话就是绿图把这个三个环节做到极致，我们都在日常生活中在做这个三个环节，尤其是第二个环节是做的最不理想的呃，复习这种项目啊，从记录人员回去也不看对吧，看都不看我不要这么不要说赌吧，并不火啊，这个还有什么反复重做都没有进行，然后直接去考试了，你每次都是失望失落，然后变成了明白受挫，最后变成了幸福呢，因为自己不适合允许是吧。

认真去看清楚这三个操作是吧，认真实施就会发现它本质上是一个回路，所以回路的话，它是一个正反馈的一个神经会痛的系统的一个护理理论，它能产生明显的收获感，这个收获感又能让自己上瘾，OK，他是一个基于神经系统的呃，生理结构的基于认知神经科学的原理的啊，一个操作OK。

那么对于任何一门专业知识的学习，有这么九个阶段，如果大家认真的去，按照这个费曼的学习方法是吧，或者是基本的这个操作具体的操作去做的话，会经历这几个阶段第一呢，就是能读懂这个内容，你终于能读懂了是吧，密码已经说得非常明白了，他觉得妹妹的妹妹，看着天文学家就一句话是吧，总觉得中学生啊，读大学的天文学教科书就一句话解决问题那句话叫什么来着，大家应该能记得这个你从头还是读读到哪儿卡住了，再回到开头，我给一直执行的过程，那么好多专业书，我们看上去头疼是吧，那种很深很厚的一本书，但是这么去做的话就问题就能解决了。

好多人都说这个终于出太难，或者说呃，数学特别难特别难，他就被这种模模糊糊的印象，反正你给骗了是吧，那究竟难在哪里，如果说你从你那个第三句卡住的是吧，那你往往是因为第一句，第二句里面写的内容你根本都忘掉了我湖南或者有遗漏那杨振宁那句话已经给大家带来启发是吧，他说就只有两位数学书一类申请读博毕业的，你说的时候你根本都我第一句那是由此可以证明是杨振宁和最漫长的一个毒素的方法都一致的不一致，只要是你没有跨越性的学习，你，比如说你小学直接去学盐城的数学可能那儿就叫做什么是不行的，是吧，你肯定动不动就这么看着非常的读法，也读不动。那么只要是循序渐进的群学习，那么用费曼的读法都能解决你说的，遇到的这个什么都不懂的问题都不进去的问题是吧，OK，然后读懂了之后的话，这个赌不是绝对的，你还要去记能记住一些关键性的东西，你说概念定理的公式啊，没有别的办法，你毕竟他是吧，他一点后面的差别，他得到了根本的解决思路作为设置好李敏千里之外，人家不是能记住第三部呢，就会解题了，有很多题目直接根据概念，根据定语我公司包括很多，这个职场的面试了，笔试考的对都是最基本的概念最基本的原力，尤其是金融行业。好多顶级的金融公司，他的面试笔试的题目啊，这是一个实际的应用性的题目是吧，他实际是考的基本概念，比如说数学期望的概念啊，就是只善恶之类的，应出一个小题目是吧很重要。而且这个这个解题是有实用价值的，大家不要低估他哈。

还不行，还得去书店借的，因为我们的很多考试是计时的，好多人都忘了这一点啊，平时最多题目估计是你考试的时候紧张了是吧，我曾经在我的这个这个学校和其他学校应该还做了一个实验，这些实验呃，他们当然是最好的班了，他们每次这个呃，那个到了这个我觉得综合的突破的时候大量的卷子牙过来吧，让他们觉得很伴奏，你说那你们有测过一套，这样就应该花多少时间做完，比如说数学是吧，那高考的规定，是啊一百五十分的体验一百二十分钟做完，可是可是，大家要注意啊，这个规定是给好多不学习的人，这个时间线，你是努力学习的话，你还要求自己一百二十分钟做完，那就低估自己了，是吧，你严重的把自己定位定错了。我说你们测一测，你看看你六十分钟能不能打完这一套高考的卷子大哥听着就很惊讶还是王都不可能不可能，我说你试一试，因为你不会做的题目是吧，你给你三个小时，你做不出来，那么你会做的题目，你看看你能够能不能熟练地准确地，不要拖拖拉拉的是吧，你预算的话，一共也不要去省清清楚楚的写下来，然后呢，那你先吃四味世博会的，那么你就再努力，努力吧，看看这个一个小时之内能做多少结果他们检测出来的六十分钟基本上拿到了绝大部分的分数一百二十分一百三十分，这个分数都拿到了OK，我说你们这些减肥减肥，有四十分钟看看五十分钟四十能不能做完，OK。

这个有什么好处呢，这个现实的训练有什么好处呢，第一你就产生的对自己的了解呢，是吧，所以自知者明嘛，就知道自己的这个做题效能是多少，那么考试的时候你再不紧张你知道你一个小时左右能把你拿到了绝大部分都拿到了，然后你就可以很聪明的去解决这些难题了还可以通融的，毕竟这个检查日本经济团体卡之类的工作啊，从那进行了吧，另外呢，平时做模拟题，但是吧做真皮的这个笑容提高，因为你做真题的顾虑是什么都模拟题的目的是什么，一个就是对已经掌握的东西高度熟练化对吧，所以修炼画的就是效率的问题基本就可以去练练，另外另外一个什么发现你进步的空间，你把会做的熟练地解决掉了之后，发现它卡住了，那不会的，那就算了，那就进步空间啊，赶紧去整理它，对吧。

总而言之进行这种现实的题目的练习，一方面能够极大地提升一个进步的步伐是吧，快速找到自己的独立，模糊点漏洞等等，另外一方面呢对考试胸有成竹多是吧，你知道明确的知道我们在公安时间的范围内能够把能拿到的分数熟练的掌握的知识就对应的题目这个掉，然后你可以很从容的面对那些走哪儿都更高的难度高的题目也可以熟练的，就匆匆的去处理这些考试里面应该处理那些什么答题卡之类的，这些环节吧是吧，最直接的提成这个考试看。