【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练
突破舒适圈训练的四个步骤
第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？
本来计划要回山东老家。正要订票时，爱人说你还有很多的工作要做，你综合衡量一下再做决定。虽说内心深处很不乐意，但还是决定不回山东老家。
第二、我是否突破了自己的舒适圈？
是的。
第三、是什么让我突破了/没有突破？
工作放在第一位。
第四、我的感受和收获是什么？
当下很不舒服，但是及时的调整和翻转。 在工作中，分清轻重缓急。
另外15分钟与家人沟通交流继续，六步骤任选1-2项进行训练，并把沟通过程记录下来。
第一和第五项。
通过这个事件，我看到了你背后呈现出来的是什么？
成功、成就是第一位的。
我说欣赏你的是什么？
说话办事雷厉风行，思维敏锐。
