之前的我会抱怨自己做的不好，抱怨自己领导不给力，抱怨公司给的资源不够，所以做不出好结果，一直陷入到负面，愤恨世界不公。觉得世界对不起我，抱着受伤心态。
我想要获得外界更多的认可，想取得更多的成绩，怎么外面的人都不配合我呢？
越这么想，越做不对，离自己的预期越来越远。
到底怎么做，才能实现自己的目标。
经过很长时间的向内探索，正念练习，调整自己的情绪，慢慢从焦虑中走出来，学会了情绪管理后，才发现自己的问题。发现是我太囿于自我了。
我一切看问题的视角都是“我”，我觉得，我认为，我应该，世界应该围绕我转。从来没有考虑过其他人，没有把他人纳入我考虑的范围。更没有好好听其他人说话。
改变的前提，直面自己不足，学会更好的管理情绪，学会倾听，学会从他人的负面评价中学习、完善自己。
