【80】#个人成长集训营# Day13-总结力(简单版和挑战版)

总结力是建立在对生活灵敏的触觉和记录的积累之上的,无论是成功的失败的,伤心的高兴的事件,都可以被记录和总结,这是人生中宝贵的经验财富。

2018年是我个人发生巨大变化的开始,从阅读到技能提升,一点点感觉到自己的变化。这要归功于日积月累的记录和定期的总结。

总结力思维导图

【简单版】

自己的升级系统回顾:对比上个月的自己,本月2018V1,我的新成就有:

自己:按计划成长ing。

1.计划阅读5本书,已完成3本。每天用思维导图输出阅读笔记。

2.养成早起习惯,已经连续超过1周早起,每天的学习时间平均超过2.5H。

3.在刻意练习掌握的技能:Brush Lettering和思维导图。

4.立下1年100本书的flag,并有计划地执行。

工作:项目取得阶段性成果,计划下月正式执行。

1.项目的成功经验将被总结出来,复制在同类型事件中。

2.沟通和领导力进一步得到锻炼:进行3次日程规划和4次中间调整。

家庭:通过听书改善亲密关系。

刻意制造深入沟通的仪式感,并初有成效,继续坚持。


【挑战版】

这个要开一堂课的假设今天在我身上刻意说是实现了,今天给群里的小伙伴们分享了关于思维导图实践的知识,算是试炼场吧!我开始认真思考自己所学习和所实践的东西有没有用了!小伙伴们的频频点赞给了我很大信心。

思维导图带来的改变

上图是今天分享内容的思维导图,在20min内构建好要讲的内容,再补充一些例子,真的对我是一种锻炼,印象深刻,也很感恩和知足。

思维导图的30种用法(举例)

由于之前有开脑洞想过用思维导图可以做哪些事情,所以分享时的举例就非常轻松啦!这印证了:平时的微小积累在关键时刻会给你很大的力量。


那么,我将来会刻意练习和积累的技能还可以有:

1.如何从慢阅读到快速阅读的转换?

2.美食的治愈力

3.对每天仪式感的思考

因为文字,因为手账,因为思维导图,每一天都不一样!

(另一个挑战版作业:月复盘将在下周进行)

早起海报 图片来自商羽
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