纯⼲货内容有点多。
第⼀步：努⼒成为线上野⼈
如果你有点社恐，不要紧，可以从线上⼊⼿。
⽐如⼀个喜欢写作但没有⼯作经验的⽂案⼩⽩，在⽹上主动联系很多媒体⼤V、报刊主编推荐⾃⼰，甚⾄愿意免费写稿，只要给机会就⾏。如果⼀次不理就发多次，⼀个⼈不理就找多个⼈，最终争取到了很多重要媒体⽂章的发表机会，直接提⾼了职场身价。
同样，很多⼈都是因为在⽹上给某个博主持续点赞、发私信、留⾔评论，并⽀持博主的付费产品，结果获得了⾼薪⼯作、业务合作、恋爱对象，以及丰富的⼈脉资源和许多发展机会。
这有两个关键要素：⼀是“价值”，在⾏动上体现出⾃⼰的价值，⽆论是物质还是精神⽅⾯；另⼀个是“野⼈”。就是要狂野、执着、毫⽆畏惧。这样才能有所突破，成为⾃信的“线上野⼈”。
第⼆步：从线上沟通转到线下沟通。
线上突破后，就可以把线上关系复制到线下，最简单的就是⼀起吃个饭，或者喝茶~喝杯咖啡。
不要问能不能见⾯，⽽是给⼏个具体选项：⼏点？去哪⼉吃？然后让对⽅选择。
线下接触能快速拉近距离，也能让你更深⼊地了解对⽅。
这招不仅适⽤于职场，还能⽤来谈恋爱。
单身并不是因为长得不好或条件不⾏，⽽是因为你总是⾃我封闭，不能勇敢迈出第⼀步主动展示⾃⼰的优点。
所以要主动邀请，“⽤价值回报价值”就是社交的核⼼。
第三步：丢掉⼼理包袱，轻装上阵。
社恐的⼈都会有些共同点，⽐如不愿社交，不想⻅⼈，不爱说话。
原因有三：
⼀是⽐较害羞、脸⽪薄，缺乏⾃信，遇到社交场合就会退缩和胆怯。所以要练习放下所谓的⾯⼦，学会⾃⼰卷⾃⼰，⽤“锻炼”和“成⻓”的⼼态去体验⼈多的氛围，不要在乎别⼈的看法，该说话就说话，该打招呼就打招呼，正常的礼节你都主动去⾛⼀遍，⾯⼦根本没那么重要。
第⼆个原因是：你很在乎⾃⼰的形象。⽐如今天状态不好，没洗头，没化妆，脸上长了⼀个痘，我就不想见⼈了。。
但其实，这些在别⼈眼⾥都是微不⾜道的。⻢路上没有聚光灯，⼤家都很忙也没有那么多闲⼼⼀直关注你。如果你故意遮遮掩掩，反⽽更容易引起别⼈的注意。所以事实根本不重要，重要的是你要表现出：从容⾃信，⼤⽅得体。
第三个原因，有些时候我们会觉得跟对⽅没什么话可说，性格三观都不在⼀个频道上，但是⽣活就是这样在所难免，这种情况只要做好⾃⼰，把该说的说到位，把该做的做到位，体⾯地处理事情，也不要奢望会变得多么融洽，⾄于结果如何，那就顺其⾃然吧。
总之，要深刻理解两个事实：
⼀是【脸⽪厚和不要脸是两码事】，脸⽪厚不是坏事，也不会要⼈命，反⽽能让你在聚光灯下保持冷静⾃信~展现最佳状态，能让你更好地应对复杂⼈际关系和社会变化。要把⾃⼰定义成⼀个抗摔打、⽪糙⾁厚的⼈，这样你内⼼的焦虑和内耗就会瓦解消失。
⼆、【⾃尊和⾃尊⼼是两个概念】。⾃尊是很在乎别⼈的看法和评价，纠结⾯⼦问题；⽽⾃尊⼼是对⾃⼰能⼒、价值的认知与评价，关乎⾃我认同和⾃信⼼。所以，要学会认同⾃⼰的价值，不去在意别⼈的看法，做好⾃⼰，保持⽆所谓的⼼态。
第四步：掌握“社交万能公式”
那么见⾯之后，我们如何开场？聊天时要注意些什么？有没有规律可循？怎样找到合适的话题？
如何避免聊天尴尬？出现尬聊如何救场？如果我天⽣笨嘴拙⾆、不会说话怎么办？有没有简单实⽤的好⽅法呢？
只要掌握⼏个“⾼情商社交公式”，这些问题就能轻松解决，让你快速成为社交⾼⼿。由于内容⽐较多，我会在后⾯的视频⾥慢慢告诉你。
