12月28日  辛丑十一月二十五    周二    晴天

今日气温，-2℃～8℃，水温6℃，游泳时长3分钟。

下乡督学，尚未到家，泳友已在约催去游泳。尽管有事未毕，尽管中午也想小憩一会儿，尽管咳嗽未愈，我还是毫不犹疑地回应：“去，等我一下。”

下午1点10分左右，杏女士驾车已经到达我家楼下。我以最快速度上楼，收拾东西，偕老张前往白龙庙水库。

来到基地，会长、猛男刘超（大家都说让重新恢复此雅号）、资深帅哥老王、老梁，已先我们到达。

午后的基地，天朗气清，阳光灿烂而煦暖，风和畅而柔顺，简直有点春天的感觉。满湖金光闪闪，耀人眼睛；山色妩媚清新，引人遐思。山光，水光，阳光，交相辉映，此时的白龙庙水库显得更加仪态万方，风华绝代了，不由人不迷恋而倾倒。

天天来此冬泳，我天天都要观赏一番此地风景，不仅强身健体，还怡神养眼。

每天我都要深情注目那一湖翡翠般碧绿的湖水；每次我都要举目远眺那妩媚的青山。

最是迷恋那万千柔情的一湖碧水，她真真使我魂牵梦萦，朝思暮想，念兹在兹。

美景赏毕，开始准备活动，做每天都要进行的拉筋、压身、甩臂、俯卧撑。一丝不苟，毫不含糊。科学冬泳，才能长久持续。

更衣，携浮标晾身，没有感觉寒冷。阳光下的晾身是惬意舒适的。

猛男刘超早已率先下水，他惯常不做准备活动 ，也很少预冷，下得水去，一跃而起，奋力游去。游到远处后，即变换泳姿，头枕浮标，横卧碧水之上，大概是借此歇息一下。回游时泳姿变回惯用泳姿，奋力游回岸边。此时，猛男可能已臻最兴奋状态，只见他把浮标一抛，一个猛子扎下水去，在远处冒出头来，喜笑颜开，或呐喊，或挥手。这个时候他往往邀请泳友给他录视频，也想把得意与更多的人分享。

我还是稳扎稳打，自知体弱，不敢马虎。下水立定，认真预冷，撩水攉身洗脸沐耳，数遍，乃敢开游。

游时，感觉双手略有木感，双脚冰凉冰凉，犹如儿时冬天光脚穿鞋的感觉。

总害怕咳嗽加重，今天仅游了三分钟即上岸冲身。

干身后，在院子里用干毛巾擦身，皮肤红红的。

穿衣服也是在院子里，阳光暖和真好，动作从容淡定。以往曾经多次是在微微颤颤中，匆忙慌张地进行穿衣。

跑步2公里而止。今天跑的缓慢，因为午餐吃得饱，刚吃完饭就来游泳，间隔时间短，不敢快跑。阳光煦暖，也不适合多跑。回暖即可。

补记：我们游完闲聊时，帅哥方雷才到。他是按照以往的时间来了，我们几个今天是提前来了。我们等他游完结束方回。

前几天基地接通了水管，方便上岸之后冲身。今天又修复了电路，可以烧水，充电，活动更加方便了。特别感谢资深帅哥老王俊卿协调运筹之功。

会长又为基地购买了大茶桶，今天点火烧了第一桶水，供大家暖手暖脚。会长为协会鞠躬尽瘁，有目共睹，有口皆碑。